常喝鲜奶茶易肾结石？ 食药署：确实会影响钙质吸收
▲常喝鲜奶茶易肾结石？食药署：确实会影响钙质吸收。（图／示意图／东森新闻）
常喝鲜奶茶真的会导致肾结石吗？近日网路传言，茶叶富含草酸，牛奶富含钙质，两者结合后会形成草酸钙结石，让许多民众好惊慌。对此，食药署回应，实际上钙确实会在肠道中与草酸结合，形成不溶解、不被吸收的草酸钙，但大部份都由粪便排出，并不会滞留在体内而造成肾结石。
食药署提到，肾结石主要有草酸钙或磷酸钙结合的钙结石、尿酸结石、感染性结石及膀胱酸结石等，主要原因可能有家族病因、水分摄取少、高钠饮食、高普林饮食或是用药状况，如长期补充钙片、维生素C。
此外，摄取过多草酸食物，也会影响钙、镁、钾等吸收，所以在钙质摄取方面，应避免同时食用富含草酸的食物，如茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，才能使吃进去的钙充分利用，不致使钙质缺乏。