孕妇吃鱼宝宝长得好？　研究：吃多可能「胖了」孩子

▲研究发现，孕妇爱吃鱼，可能因此胖了孩子。（示意图／记者游琁如摄）国际中心／综合报导常有准妈咪在网路上寻求怀孕期间该吃什么好？想替肚子里的宝宝打好基础，因此富含丰富DHA和Omega-3脂肪酸的「鱼类」就是普遍孕妇会摄取的食物。但有最新研究指出，孕妇每周食用鱼类超过3份以上，生出胖宝宝的机率提高20％以上。

根据《每日邮报》的报导指出，英国布里斯托大学教授Andrew Whitelaw认为，「虽然鱼类富含蛋白质、鱼油，更含有丰富的Omega-3脂肪酸，但因为现在海羊中存有许多污染物，因此吃鱼的同时，可能将甲基汞和有机化合物等海洋污染物一起吃下肚。」虽然建议孕妇吃鱼，但应限制摄取量，以一周不要超过3次为宜。

▼海洋中的污染物可能影响母体荷尔蒙。（图／达志／示意图）研究发现，怀孕妈妈与不吃鱼的妈妈相比，每周吃鱼超过3份，孩子在4岁时体重过重的机率高出14%，于6岁时高出22%，尤其在女孩身上更显著。研究人员认为，这是因为鱼肉中含有微量的污染物，尤其是汞，可能会扰乱母体与胎儿的荷尔蒙分泌。学者强调，此理论目前「仍属推论」，因并未追踪鱼类所含有的污染物比率，无足够资料可判别妈妈们的烹鱼方式，及所食用的为淡水鱼或海水鱼。但仍建议摄取鱼类还是适量即可，以降低婴儿过重的机率。