3C产品惹祸？国小近视率逾6成 「护眼6招」避免眼疾
▲惊！国小近视率逾6成，「护眼6招」避免眼疾提早上身！（图／达志示意图）
暑假来临，不少孩子宅在家长时间看电视或滑手机、玩平板电脑，导致近视度数暴增。依据教育部统计105学年度学生裸视视力不良率，包括近视、散光、弱视，国小一年级为26.0%，国小六年级已达63.4%，国中一年级更达68.6%。对此，国健署提出「护眼6招」，提醒年轻学子们要好好爱护灵魂之窗。
自智慧型手机问世，不少眼睛疾病年轻化，尤其现今不少家长都会用手机、平板来安抚孩子，但根据文献实证指出，长时间近距离使用3C等电子类产品，LED所发出的蓝光会刺激产生自由基，对视网膜细胞造成伤害，特别是儿童水晶体清澈、透光率高，更容易受蓝光伤害。
近视一旦发生就无法回复，据医学研究显示，年纪越小近视，度数增加越快，且随着年龄增加，平均每年会增75~100度，近视度数像爬楼梯般逐年增加。如果未加以控制，容易进展到高度近视（度数＞500度），而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变，甚至有10%会导致失明。
实证也发现，高色温LED比低色温更易造成白内障，建议将光源调降至低色温，降低蓝光比率以减低水晶体伤害。而市面上有所谓过滤蓝光的产品包括，抗蓝光荧幕滤膜或保护贴、抗蓝光眼镜、叶黄素等，是否具有降低蓝光危害，还需要后续研究证明，因此，民众千万不要以为只要3C产品荧幕有加过滤蓝光的配件，就不在意3C产品之使用时间。