保障肠道健康 非必要别水疗

肠道水疗历史悠久，现在又在大陆开始流行。治疗方法是用杀过菌的水从肛门用0.8公分的管子注入大肠深处，达到彻底清洗的目的。据亲历者说，看见体内的毒素和废物被排出来，场面相当震撼，且肠道经过清洗后，那种轻松让人欲罢不能。

水疗的好处很多，如治疗便秘、防癌、美容、保健。肠道健康是人体免疫力最根本。一个人肠胃不好，身体基本都是病态。保障肠道健康的基础是人们的饮食方式和生活习惯。要求一个天天熬夜、凌晨吃宵夜的人肠道健康，可能有点过分。再看看满街爆满的饭店及美食节目，还有抗生素的大量使用，我们就该知道自己的肠道不健康是很正常的事了。

此外，饭店里的烹调方式、所用的食材，在人们大喊食品不安全的今天，真的被重视了吗？大部分人会流连于各大饭店的美味，只有当健康悄然离去时，才会反省自己过去吃了什么，但为时已晚。

再者，很多人去做水疗求的是一个「快」字，觉得便秘问题用几分钟就可解决。但还是要从为什么没有善待自己的身体做自我反省。欲速则不达，疾病面前，要有持久战的准备，这样快速的治疗解决的也许只是表面，没有涉及到根本。

最后，排便是人的本能。很多能自己完成的朋友硬要把根本抛弃，这就无法理解了。

对于水疗的效果，很难明说认同或否定。但有一个问题是必然要面对的，即肠道内菌群失调的问题。大量的水进入，势必对肠道菌群形成巨大的冲击，菌群本就十分娇弱，不知在这种冲击下会不会被冲散。所以，如果实在没时间上厕所，必须依靠水疗来解决排便问题，那水疗后一定要补充益生菌，给肠道一个喘息的机会！