【广编】摆脱肠道惊扰　5／29肠胃健康日

【广编】图、文／统一ab优酪乳提供根据台湾乳酸菌协会与台北市立联合医院仁爱院区消化内科专任主治医师-吴文杰，研究「国人肠胃惊世代-20至50岁世代肠胃健康调查」，发现各个年龄层饱受不同肠胃问题困扰：20岁世代功能性消化不良问题最明显、30岁世代易便秘、40岁世代容易胃溃疡、50岁世代大肠瘜肉问题最棘手。此次调查，突显生活作息不正常的隐忧，并以「补充好菌3首选」建议，提醒国人对于肠胃菌相保健的重视。

台湾乳酸菌协会与医师吴文杰合作，依照台湾人口年龄分布比例针对全台1,068位民众进行「国人肠胃惊世代-20至50岁世代肠胃健康调查」当中发现：功能性消化不良、肠躁症与胃食道逆流是20岁世代相较其他年龄层最为明显的肠胃问题，并显示有肠胃问题的受访20岁世代中，每两人就有一人受功能性消化不良所苦。30岁世代最为明显的肠胃困扰则是便秘问题，到40岁世代则是胃溃疡。而50岁世代较明显的肠胃困扰分别是痔疮、大肠瘜肉、幽门螺旋杆菌感染等。 吴医师进一步分析表示，肠胃保健须于日常生活中及早做起，在职场生涯攀升的同时，注重饮食选择、重视菌相保健，配合日常作息降低来日的健康隐忧。饮食习惯、生活睡眠都有可能影响体内肠胃菌相的分布，过往医学研究也发现，借由饮食调整，例如日常饮食中搭配优酪乳作为补充好菌的方式，3周后发现可减缓五成肠道慢性发炎与肠道毒素。因此，台湾乳酸菌协会邀请民众，响应「529肠胃健康日」借由「补充好菌3首选」，不分世代维持肠道菌相平衡，摆脱肠胃惊扰，为全台民众建立保肠保胃的专业后盾。