标榜「快速降血压」多缺科学根据 选对医生积极配合才对
▲虽然不能断言说民俗疗法全都骗人，不过有的确实荒诞不经，站在专业的立场，实在不鼓励大家一厢情愿地盲从。（图／取自免费图库pixabay）
文／半田俊之介
高血压在中高年龄人口中迅速成长，而且成为压倒性多数，这也促使不少人选择求助民俗治疗。虽然不能断言说民俗疗法全都骗人，不过有的确实荒诞不经，站在专业的立场，实在不鼓励大家一厢情愿地盲从。如果因此延误治疗时机，形同是置高血压于不顾，让自己暴露在生命威胁之下。诸如「立即降压看得见」、「三天消除高血压」这些诉求即效性的产品或疗法，几乎毫无疑问的，都是缺乏科学根据的骗局，大家一定要提高警觉，不可轻信。
▲民俗疗法当然未必都有害，而且很多具有养生保健功效。（图／翻摄自PEXELS）
想要跟上喝茶、喝醋的健康风潮......
民俗疗法当然未必都有害，而且很多具有养生保健功效。例如，蕺草茶、枸杞茶、艾草茶、荞麦茶、山苦瓜茶等茶饮。针对改善高血压这一点，医学上还无法完全解释它们的功效，不过已经有诸多文献报告显示，这些茶饮里面的多种成分，确实有促进血液循环、清除自由基的功效。
除此之外，富含钾离子的香蕉，可以排泄多余钠盐、天然醋具有极佳的抗氧化作用等，都是我们耳熟能详的食品保健功效。只是，卯起来吃这些健康食品并不能降血压，与其为治疗高血压而吃，不如抱着养生保健的心态，选择适合自己体质的辅助食品比较实在。
▲不要被道听涂说的民俗疗法牵着走，修正生活习惯与持之有恒的坚持药物治疗，才是明智的做法。（图／新自然主义提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
高血压几乎都需要相当长时间的耐心治疗，不要被道听涂说的民俗疗法牵着走，修正生活习惯与持之有恒的坚持药物治疗，才是明智的做法。不但如此，医病同心的态度也很重要，患者应该和值得信赖的医生积极配合。透过「明察暗访」，找到治疗高血压素有口碑的医生，然后和医生反复琢磨，做出最适合自己的治疗才好。值得信赖的医生未必都要往大医院去找，即便是街上的小诊所，很多是对高血压治疗十分用心，而且成效有目共睹的好医生。诊所的看诊气氛和医生的为人等细节，也是值得留意之处，请用你的「火眼金睛」看仔细。