不喝含糖饮！28岁女狂喊：好累好累…竟罹糖尿病 医一问「3年工作」惊呆了
▲女子主诉工作好累好累，结果竟是罹患糖尿病。（示意图／记者李佳蓉摄）
糖尿病，为2018年国人十大死因第5名，而很多人对其患者的第一印象是「你因为吃太多甜食，才会得糖尿病！」其实这是一个迷思。曾有一名28岁的女子，被诊断出罹患糖尿病，惊讶不已，因为她三多症状一项都没有，且身材中等，不爱吃甜食、不爱喝饮料，医师一问之下竟发现是「工作惹的祸」。
家医科医师黄彗伦在《医师好辣》节目中分享，曾收治一名28岁的女子，主诉今年收到体检报告，被诊断出罹患糖尿病，糖化血色素8.5%，大感惊讶「自己那么年轻，怎么会有糖尿病？」在门诊中随机血糖皆超过200 mg/Dl。让他不解的是，女子身材中型，没有典型的三多症状、体重未下滑，「什么症状都没有」，却无故染病。
黄彗伦接着说，女子只陈述觉得近期上班「很累、很累、很累！」且疲倦感休息多久都恢复不了，一般人感冒1～2周即痊愈，她却要拖到一个月才好，「抽血发现确诊糖尿病，她属于第二型，不是先天缺乏胰岛素的那种。」了解她的工作性质，才发现「轮夜班」的工作型态竟是祸首。
▲医师发现女子工作都需轮夜班，有研究发现一个月轮8天夜班者罹糖尿病机率飙高。（图／截自《医师好辣》Youtube）
女子初入职场即是目前已任职三年的工作，因为需要轮夜班竟让她惹病上身。黄彗伦解释，她本身没有家族性糖尿病、无不良生活习惯，不喜欢喝饮料和吃甜食。未料后来查文献，发现近年有大型研究指出，女生若轮夜班工作，罹患糖尿病风险将大幅提升，一个月轮3天夜班，罹糖尿病风险增加11%，若一个月轮8个夜班，可能增加36%以上的风险，尤其是女生，易得到第二型糖尿病。
黄彗伦坦言，轮夜班对于医护人员而言很常见，若为了工作不得已一定要轮值，却又不想像该女子在短短3年就从正常血糖变为糖尿病，建议可从乖乖控制饮食及药物下手，并且提醒需轮夜班的人务必有更好的运动习惯，再加上均衡的饮食及水分补充，才能抵挡夜班的破坏。