常见下肢腿部水肿 医师提醒自我保健撇步

水肿是当调节过程中的环节出差错时，身体的水和盐份会在体内产生不适当堆积而导致水肿，可分局部性和全身性，最常见发生于下肢。（曹婷婷摄）

不少人都有水肿经验，奇美医学中心急诊医学部主治医师施富杰指出，身体组织中多余液体引起的肿胀，称为水肿，水肿原因很多，可以影响身体任何部位，有可能是短期局部或全身性水肿，常见发生在下肢腿部。

医师指出，水肿是当调节过程中的环节出差错时，身体的水和盐份会在体内产生不适当堆积而导致水肿，可分局部性和全身性，一般常见局部性原因如久坐或久站、怀孕、腿部静脉回流、炎症反应与癌症手术术后或药物副作用等导致。

局部水肿部分不需治疗，居家自我照顾方式包括在不疼痛情况下，采取适当局部运动，有助多余液体回流；每天定时抬高患肢促进血液回流，睡觉时升高水肿部位；以适当力道按摩局部，促进液体回流；在专科医生建议下，穿压力袜、袖子或手套；要适当保持水肿部位的清洁与保湿度；清淡饮食，不吃腌制类食品或罐头，减少盐份摄取量，每日盐量应低于5公克；记录每日小便次数、摄取的水量。

其他全身性水肿产生，则可能来自内科疾病，如充血性心衰竭症、肝脏疾病或肝硬化、肾脏疾病等病因造成。

施富杰表示，全身性水肿的治疗，以处理原本发生疾病为首要，所以要有效减少水肿，应先配合专科医生确诊后，选择适合方法，循序渐进治疗，不可听信偏方延误正确的就医时机。