吃「竹炭产品」助排毒？ 食药署：只能帮助肠胃蠕动
▲吃「竹炭产品」助排毒？食药署：只能帮助肠胃蠕动。（图／示意图／取自pixabay）
近年来台湾掀启黑色养生潮，有食品业者宣称吃了添加「竹炭」的食品，可以吸附体内有害物质、净化血液毒素，还有助于人体消化排泄、改善便秘等效果。对此，食药署表示，全属谣言，竹炭微粒无法被人体消化、吸收，呼吁民众千万不要听信谣言，以免伤身。
食药署表示，竹炭微粒或许在水分摄取量足够的状况下，可以帮助肠道蠕动，改善或减缓便秘的情形，但若是水分摄取不足，也可能反而造成肛裂或血压上升等现象。
此外，纤维质、竹炭微粒等此类不为人体所消化吸收的物质，若摄取过量，反而会阻碍营养素的吸收，而导致某些维生素缺乏或贫血等情形发生，所以千万不要为了维持健康或远离疾病，而摄取大量的竹炭食品，唯有养成均衡饮食的习惯，才是真正的养生保健之道。
食药署表示，关于坊间流传「竹炭产品可以帮助排毒」的讯息，内容没有相关的资讯来源，而且食品不是药品，不具有治疗、减轻或预防疾病的效果。对于这种没有根据的传言，应该抱持小心谨慎的态度，不要随便轻易相信。