大吃大喝，跟挑食一样恐怖
汇整编辑／春霓、摘自／《胆固醇完全控制的最新疗法》（井藤英喜着／新自然主义）、图片来源／新自然主义
长期过着吃得太多又动得太少的生活型态，只会使人日渐发胖。时至今日，肥胖已是全球公认的「现代文明病的摇篮」，幸好只要改变生活习惯，及早进行饮食和运动治疗，仍然可以趋吉避凶。
知名电影《Super Size Me（中文译名：麦胖报告）》是一部以批判速食食品为出发点的美国电影。该片的导演用自己的身体做实验，强迫自己一天三餐只能吃汉堡，而且连续吃30天。
引发导演拍摄这部纪录片的动机，源自于两位为肥胖苦恼的年轻女孩。她们控告某速食连锁店，指称该公司所供应的汉堡使人体重剧增。原告和被告速食公司为了证明肥胖的责任在企业或个人，双双对簿公堂。为了厘清极端的偏食生活究竟会带来什么样的影响？导演因而亲上火线拍下这部惊人的影片，为大家揭晓答案。
维持正常的三餐饮食
这让我想起了猫王艾维斯普里斯莱的死因。一说猫王吃太多甜甜圈，造成严重肥胖，最后导致死亡。传闻猫王死前只吃甜甜圈，三餐饮食没有一餐像正常人，去世时体重冲破一百公斤。猫王异于常人的饮食习惯，应是压力过大所致。
像这种极端的例子当然是罕见的特例。不过，仍旧希望大家用健康的饮食生活向肥胖说再见！
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