肚子越大「身体易缺氧」！医曝30岁啤酒肚出现...晚年得请看护
▲脂肪囤积就是身体内重大的内分泌异常状。（示意图／123RF）
文／石黑成治
许多人或许并不知道，脂肪组织其实是体内重要的内分泌器官。它既是储存脂肪的仓库，还能分泌具有特殊作用蛋白质的脂肪细胞素(adipokine)。脂肪细胞素中含有能控制食欲、诱导血管、刺激能够分泌胰岛素的瘦蛋白(leptin)，以及能够提高胰岛素的感受性，具有抑制发炎作用的脂联素(adiponectin)。
当脂肪细胞中的脂肪不断囤积时，就会发生「缺氧」的状况。这就好像我们挤进一节塞满乘客的车厢，那种喘不过气的感觉。一旦脂肪组织内发生缺氧的状况，脂肪细胞素会持续分泌引起发炎的物质，造成血压容易升高，并诱发血液里的中性脂肪和胆固醇的数值上升。
出现大肚腩，老后请看护
女性的内脏脂肪较少，比较不容易有「啤酒肚」；男性大约在三十多岁以后会开始明显有啤酒肚，也就是「小腹突出」，这其实就是典型的内脏脂肪过多的情形。
一旦有啤酒肚，同时还会伴随腹直肌和腹斜肌两种腹部肌肉的萎缩。因为肌肉萎缩，小腹当然也就跟着松垮。随着年龄增长，肌肉量减少与肌力下降的情形就称为「肌少症」(sarcopenia)，也会使得步行和运动能力等身体机能日渐低下。
为了延缓高龄者请看护照料的时间，只要出现肌少症的情况时就要特别注意。不过，这些问题并不是上了年纪之后才会出现，而是早在出现状况的十多年前，就已经埋下伏笔了。因此，想要解决肌少症的问题，必须从年轻时就开始预防。
肥胖者可以说是肌少症的潜在危险群，因为身体其实已经明显出现肌力下降的情况。