妹妹发炎了... 医：不可常冲洗阴道
文／刘博仁
阴道发炎是最常见的女性生殖器官炎症，各个年龄阶段都可能罹患。阴道发炎可分为细菌性、霉菌性、病毒性、过敏性、阴道滴虫等。
以发生率来说，最常见的是霉菌性阴道炎，也就是阴道念珠菌感染，是一种比较难断根的疾病。根据统计，高达70-80%的年轻女性曾感染过阴道念珠菌，而且超过半数者会复发。
一般来说，若正逢生理期、怀孕的荷尔蒙变化、吃太多甜食、睡眠不足、穿着过紧的牛仔裤、长期服用免疫抑制剂或抗生素者、患有糖尿病等因素，都会使阴道PH值偏碱，有利念珠菌生长。
生活注意事项：1. 衣物要充分阳光照晒，不要带着湿气。少穿化纤内裤，尤其是紧身的，多穿透气棉质的布料。
2. 不可常常冲洗阴道，这可能会刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低抵抗力，同样易引起念珠菌性阴道炎。
3. 不要经常使用卫生棉条与护垫。保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用刺激香料肥皂擦洗。
4. 勤洗手避免把病菌带至眼睛感染。内衣裤应与家人衣物分开，个别洗涤，甚至可以用消毐水消毒。
5. 发炎期间时，避免易过敏性食物、酒及辛辣食物、甜食、油炸食物、发酵食物等，要多吃蔬果、多喝水(至少一天2000c.c.)。
6. 性行为最好暂停或使用保险套以减少复发机会及交叉感染。平时也要注意发生行为的清洁卫生。
7. 便后擦拭手纸应由前往后。若发炎会疼痛的话，可用清水清洗减少摩擦增加疼痛。
本文作者：菁英诊所营养医学专家刘博仁医师 / 澄清综合医院中港分院营养医学门诊主任、2009年《商业周刊》百大良医专刊推荐医师、教学医院营养医学门诊创始人