公务员、行销企划...5大「大肠瘜肉好发职业」你中了吗？
▲软体工程师、行销企划、公务员、医护人员、营建人员，为前五大肠瘜肉好发职业。（图／台湾癌症基金会提供，下同）
大肠癌连续8年成为国内癌症榜首，每年新增超过一万五千名病例。台湾癌症金会近日于「大肠瘜肉问题与生活习惯调查」中发现大肠瘜肉可能与部分职业特性有关，包括软体工程师、行销企划、公务员、医护人员、营建人员，为前五大肠瘜肉好发职业。
台湾癌症基金会针对全台2,550位二十五至五十九岁上班族进行「大肠瘜肉问题与生活习惯调查」，有147位上班族表示发现大肠瘜肉，同时也发现大肠瘜肉好发五大职业。进一步针对生活作息，发现肠瘜肉高风险的职业，在工作、饮食、睡眠、肠胃状况等习性上，显现不正常作息情况导致的「苦肠四作息」问题。
台湾癌症基金会执行长、万芳医院副院长赖基铭医师表示，交叉分析中可观察到该职业发现大肠瘜肉者，工作超时与加班机率明显高于该职业未发现大肠瘜肉的受访者。
▲台湾癌症基金会针对全台2,550位二十五至五十九岁上班族进行「大肠瘜肉问题与生活习惯调查」。
针对五大肠瘜肉好发职业生活型态发现，高达90.5%发现大肠瘜肉的上班族，每周工作时数超过40小时，56.5%表示休假时常需要加班。另外，在睡眠方面，61.9%一周有三天以上都超过12点入睡，且近三成每日睡眠不足五小时，60.5%每天睡觉时间不固定。
另外，调查也发现，有大肠瘜肉的上班族一周四天以上排便一次的比例与未发现大肠瘜肉上班族相比，差异近2.5倍。更有47%表示有吃宵夜的习惯。
台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，生活忙碌上班族常忽略饮食均衡，除增加大肠瘜肉的风险外，肠胃不适也会影响生活品质。她建议饮食上遵循「蔬果彩虹579」，也可以用补充好菌的方式，透过保肠保胃、通过国家健康食品认证的优酪乳来保护肠胃健康。
▲营养师建议饮食上遵循「蔬果彩虹579」，也可透过优酪乳补充好菌。