《黑豹》男主角「大肠癌」病逝！　中医：这样吃避免瘜肉生长！

▲台南市立安南医院中医部黄千甄医师说，除遗传因素外，饮食调理对于瘜肉的预防非常重要，多运动、多食十字花科食物并维持正常排便习惯是重点。（图／记者林悦翻摄，下同）

记者林悦／台南报导

据卫福部统计资料显示，大肠癌发生率连续10年盘据十大癌症之首，但根据美国癌症研究协会指出，大肠癌是最可预防的癌症种类之一，五成以上的大肠癌可透过调整饮食习惯、运动和体重控制来预防，再配合大肠癌筛检，早期癌治愈率和5年存活率都可超过9成。

台南市立安南医院中医部黄千甄医师说，大肠癌好发于50岁以上，男性较女性为多，但随着饮食西化关系，好发年龄呈现逐渐下降趋势。诱发大肠癌危险因子中约15％归因于遗传，包含家族性大肠直肠瘜肉、遗传性非瘜肉大肠直肠癌，或是有肠道病史如腺瘤性瘜肉或发炎性肠道疾病，其它因素则包括肥胖、糖尿病、抽烟、饮酒过量、缺乏运动、摄取过多加工肉品食品、精致饮食、高油脂低纤及油炸变质食品等因素。

黄千甄医师表示，“瘜肉”一词最早记载于黄帝内经《灵枢•水胀篇》，名为”肠覃”，明《政治准绳》表示，”夫肠者大肠也，覃者延也。…今寒客于大肠，故卫气不荣，有所系止而结瘕在内贴着，其延久不已，是名肠覃也”，而瘜肉的临床表现属于”肠癖”、”泄泻””便血”的范畴。以中医病因观点认为由于情绪压力，影响肝脾功能，导致体内湿热邪毒和痰湿内生，或者是由于饮食不加节制，偏食油腻重口味、辛辣煎炸之物，又或是嗜酒无度、进食生冷饮食，导致痰湿邪气壅滞，久则肠道瘜肉内生。

黄千甄医师表示，除遗传因素外，饮食调理对于瘜肉的预防非常重要，除避免危险食物外，多运动、多食十字花科食物并维持正常排便习惯，假若大便不畅时，饮食方面可多食帮助排便食物，如香蕉、木瓜、豆腐、波菜、含纤维性食物。

黄千甄医师强调，若排便易腹泻体质的朋友，可以摄取四神（山药、芡实、茯苓、莲子、薏苡仁）为主体之药膳料理或莲藕茶，也要多喝温开水，尤其避免夜间饮冰水以免造成阴寒太重，晚上也不太适合食用过量寒性水果，如西瓜、梨子、莲雾、番茄、哈密瓜等，可再搭配摩腹、按压天枢穴和足三里穴等穴位按摩，肠道保健更棒。

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