影／《黑豹》男主角大肠癌病逝！医曝「9大恐怖指数」快自测
电影《黑豹》男主角查德威克鲍斯曼（Chadwick Boseman）今（29）日惊传因大肠癌病逝消息，噩耗让所有影迷震惊！事实上，他4年前即罹癌，病魔缠身的他今年4月现身时整个人爆瘦，6月曾被紧急送医，最后仍不敌病魔，享年43岁。在台湾，大肠癌发生人数已连续12年盘据10大癌症之首，医师也传授自测「癌症指数」的方法，9大指数中越多，小心罹癌机率暴增。
▲黑豹男主角查德威克鲍斯曼4年来深受大肠癌所苦。（图／翻摄查德威克鲍斯曼IG）
根据卫福部统计，大肠癌发生人数已连续12年盘踞10大癌症之首，在台湾平均每37分钟就有一人罹大肠癌。究竟还有哪些危险因素容易诱发大肠癌？肝胆肠胃科医师张振榕在《医师好辣》节目中分析，大多数的疾病都是遗传加上环境所导致，而肠胃道疾病更是如此，天天吃外食增加罹癌风险，而他也贴心传授「癌症指数」怎么测：
▲不只是大肠癌，肥胖也是许多癌症的致病因子。（示意图／pixabay）
1.肥胖肥胖会产生胰岛素抗性加上慢性发炎，两者相加即会促进癌症发生。
2.家族史因家族遗传，导致本身带有遗传基因，体质较不好，罹癌风险自然高于一般人。
4.红肉由于红肉里含有许多「亚硝基」的物质，其与亚硝酸盐类似，会破坏肠胃道细胞黏膜DNA，造成细胞容易突变。此外，有些研究认为红肉中的铁质本身会损伤肠胃黏膜细胞，WHO及国际癌症研究机构都明文建议：红肉实际上对人类可能有害。
台湾人爱吃红肉，但根据研究发现，一天多吃100克红肉，罹患大肠癌风险将提高12%；英国又有一项50万人研究发现，假如一组人每天吃76克红肉，另一组人一天吃21克红肉，追踪5～15年后，前者得大肠癌机率多20%，也应证了红肉真的是造成大肠癌的主要因素。
5.加工肉品像是香肠、火腿、培根等大人小孩都喜欢，但里头添加亚硝酸盐，吃多了伤身。
▲加工肉里头添加亚硝酸盐，真的要少吃。（图／达志／示意图）
6.不吃蔬果蔬果中含有很多植化素、吲哚、维生素C等可抗癌的抗氧化物，若只吃肉不吃菜，吃进致癌物的同时又不吃抵抗癌症的食物，当然容易得癌症。
7.不爱运动不喜欢运动导致代谢率下降、免疫力下降、抵抗力也会跟着下滑。
8.油炸物如炭烤、油炸类食物，经过高温烹调后，容易产生致癌物质多环芳香烃。
9.吸烟吸烟可说是「万恶之首」，就像肥胖一样，百害而无一益。
门诺医院血液肿瘤科医师宋孟达表示，台湾的大肠癌发生率也是全球数一数二，因此，「定期筛检」在大肠癌的角色更显重要。他表示，国民健康局已给付粪便潜血检查，凡50岁起至未满75岁的民众，每2年可接受一次1次检查，若有异常立即进行大肠镜检查，便可早期发现早期治疗。医师强调，「定期筛检」可以侦测到早期的大肠癌，治愈机率相对较高，可降低大肠癌死亡的风险。