好体力决胜斜杠人生！营养师赞「双认证鸡精」超给力
▲一般民众会喝鸡精补充体力，在挑选上可留意是否有国家「认证」。（图／ETtoday新闻云资料照）
在一人分饰多角的斜杠时代里，大家都希望拥有多采多姿的多元人生，每天不停地切换上班族／创业者／父母／子女等角色，丰富的生活带来了无限成就感，然而「忙碌、烧脑」也随之而来，如何保养身体、拥有过人体力便成为决胜点。宋明桦营养师特别推荐，获得健康食品「抗疲劳」与「免疫调节」双认证的白兰氏鸡精，帮助身体培养一支免疫大军，不但可以面对外界的敌人，平常也能适当补充营养，为健康筑好一座坚固堡垒。
一般人认为喝鸡汤或鸡精，能够提升精力减少疲惫感，但有些人却担心胆固醇过高，熬煮萃取出来的高浓度鸡汤过于油腻，只有体弱多病患者才需要补充。但白兰氏鸡精获得健康食品「抗疲劳」与「免疫调节」双认证，每天饮用一瓶可以帮助促进免疫细胞增生功能，同时促进吞噬细胞及自然杀手细胞活性，开启体内的防卫系统。
营养师宋明桦指出，免疫系统就像一支军队，必须时时刻刻巡逻身体每一个角落，适时提醒细胞知道身体组织正有外来入侵者，启动防御机制；另一方面，短时间内把敌人毁灭，维持免疫力军队正常运作，「持续」是非常重要的课题，如果依照每个人身体的需求，适时补充具有免疫调节功能的营养品，更能达到事半功倍的效果，让人体获得真正的益处。
▲营养师宋明桦认为，维持健康并非单一营养素就可以「操纵」免疫系统。（图／宋明桦营养师提供）市售鸡精百百种，到底该如何选择呢？营养师宋明桦建议，可依照卫福部建立的评估方法，慎选保健食品。卫福部针对健康食品的认证，均要求产品需执行安全性、功效性及安定性试验，经审查评估产品安全无虞并具保健功效，才能取得健康食品许可证。