康健杂志／一碗炼乳红豆冰　吃下15颗糖

出处：康健杂志225期作者／陈蔚承图片／陈德信

各式清凉香甜的冰品是夏季最甜蜜的记忆，但在满足口腹之欲的同时，你可能也将过量的糖分吃下肚。

世界卫生组织建议，成年人一天摄取的糖分不应超过25克（约5颗方糖），《康健》搜集消费者最常购买冰品的两大超商、星巴克、麦当劳和各项热销多年的冰品，估算开心吃冰的同时，吃进了多少糖分。

【炼乳红豆冰 15颗糖】

分量：1份（400克）热量：1440卡糖分：74克，超标3倍

【芒果剉冰 12颗糖】

分量：1份（500克）热量：545卡糖分：60克，超标2.4倍

【屏东三地门芒果青 10颗糖】

分量：350克（1包）热量：229卡糖分：50克，超标2倍

【麦当劳 冰炫风OREO 9颗糖】

分量：1份（1杯）热量：336卡糖分：46克，超标1.8倍

【星巴克 焦糖可可脆片星冰乐 9颗糖】

分量：中杯（354毫升）热量：307卡糖分：46克，超标1.8倍

【酷圣石 发现花生巧克力冰淇淋 8颗糖】

分量：1份（1杯）热量：440卡糖分：40克，超标1.6倍

【全家便利商店 OREO拿铁咖啡冰沙 6颗糖】

分量：1份（270克）热量：278卡糖分：31.6克，超标1.3倍

【全家便利商店 雀巢柠檬茶风味霜淇淋 5.5颗糖】

分量：1份（115克）热量：138卡糖分：27.7克，超标1.1倍【全文未完，完整内容请见《康健》225期】

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