健康的代价？ 喝瓶优酪乳如同吞11颗方糖
董氏基金会抽查市售74件市售常见健康食品发现，有17件食品的营养价值有疑虑，像是有一款优酪乳虽标榜可增加肠内益菌，喝一瓶(约400C.C)的优酪乳，就等于11颗方糖(44克)跟着被喝下肚。
►董氏基金会抽查市售优酪乳均过甜 (图／取自ETtoday)
董氏基金会营养师尤宣文表示，像是优酪乳、发酵乳等健康食品，普遍有糖分过高的问题，根据卫生署和世界卫生组织(WHO)建议，成年女性每天糖分摄取量应少于20克、男性须少于36克，糖分过多不仅会令体重增加，也会提高心血管疾病发生率。
为了追求更好的口感，优酪乳往往都会添加砂糖或是高果糖糖浆，像其中一款知名厂牌的低脂优酪乳，如果要喝到每天建议量的400毫升，虽然可以增加肠内益生菌功效，也得额外喝下11 颗方糖
董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，部分健康食品往往含有不必要的食品添加物，如香料、人工调味剂、着色剂、安定剂、膨胀剂等，吃多了，反而会增加人体负担，如果真的要喝优酪乳，以无糖为佳，或以水果替代糖分调味，避免摄取过多糖分。
卫生署食品药物管理局长康照洲则表示，有业者向他反映无糖优酪乳在台湾市场卖不好，因为消费者喜欢偏甜口感，但康照洲说，他在美国都饮用无糖优酪乳，只要消费者习惯无糖后，自然会有市场需求。