口气难闻时喝绿茶准没错！美好的约会就从「吃」开始

文／妞新闻 Yingling

想必各位女孩们和男友约会时，都会想保持自己的完美体态，最好是可以看起来脸色红润、光采动人最好，但是有时候总是天不从人愿，状况百出。今天妞编辑就要来推荐各位妞妞们「约会前可以吃」的食物，让妞妞们约会出奇制胜啦！

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黑巧克力是许多女孩们爱吃的甜食，其实在约会前吃一点黑巧克力可以让你心情轻松，因为里头的成分有助于减少「压力荷尔蒙」。除此之外，还有降低血压、调节情绪、促进肠道的新陈代谢等功效，对爱吃巧克力的女孩来说，根本是一个好消息啊！

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夏天的时候来一颗冰冰凉凉的椰子，那真的是人生一大享受。椰子水除了清凉解渴外，还可以让你保持好气色。二战的时候，许多医生会拿新鲜椰子汁代替葡萄糖救治霍乱和肠胃炎的病患。另外，据说它还有保湿的功效呢

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芹菜是一种营养价值很高的食物，不仅可以安定情绪、消除烦躁，它里头的成分还能利尿消水肿。如果约会前一天水肿的话，可以尝试喝点芹菜汁来缓解。而且芹菜也是一种含铁量很高的食物，女性生理期来时多吃可以补血喔。

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大家都知道绿茶好处多多，它里头的儿茶素可以保护肌肤、预防老化。最重要的是，还能帮助去除口臭，想想你吃太多辛辣的食物，「口气」难闻时，喝一点绿茶，能够帮助阻止食物渣屑繁殖细菌，使得口气清新。

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有些女生可能会担心坚果的热量很高，不敢吃太多，但是其实只要适量摄取，坚果不只能防止高血压、降低胆固醇、预防心脏病，对于隔天要约会的女性来说，还有亮白、美颜的功能。(题外话，男性每天吃一点核桃，还可帮助精子活跳跳)

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以上让你约会致胜的食物，告位妞妞们都记熟了吗？美好的约会就从「吃」开始吧！

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