LINE疯传「洋葱防骨松」比钙片还神？专家这样说

网路上流传吃洋葱可以预防骨质疏松，营养师有不同见解。(图/达志影像)

近来LINE上疯传「吃洋葱可以预防骨质疏松，而且补骨髓比钙快10倍，比钙片还神」，网路甚至有教学「洋葱配红酒可治长年膝盖疼痛问题」。台安医院营养师刘怡里表示，其实洋葱本身的钙含量并不高，再加上酒精可能会让钙质更快流失！

刘怡里说，由于葱姜蒜中的胜肽类可以刺激骨细胞活性，帮助维持骨骼健康；另外，葱姜蒜中的有机硫化素有轻微消炎作用，可稍微抑制初期的疼痛感，因此大家误以为吃洋葱可以治疗膝盖痛、甚至可以预防骨松，其实并不完全正确。