男人性冷感怎么办?吃蚵虾韭可补肾壮阳固精养气血
▲诚信中医诊所院长邓佳明医师表示,男人性冷感除接受治疗外,饮食也可促进性欲。(图/邓佳明医师提供)
男人没性欲、有气无力,可能是性冷感作祟!诚信中医诊所院长邓佳明医师表示,男人性冷感除接受治疗外,饮食也可促进性欲,如鲜蚵海味粥能补肾壮阳,蒜蓉蒸虾能补肾、益精、壮阳,韭菜虾仁能温补肝肾、助阳固精,羊肉粳米粥能补肾壮阳、温补气血,民众可参考食补运用。
邓佳明医师提供食补作法指出:一、鲜蚵海味粥材料:淫羊藿10克、鲜蚵1小碗、虱目鱼丸4颗、姜3片、白饭1碗、葱花少量、盐巴适量,做法:淫羊藿洗净放入锅中,加入1000毫升的水,煮沸约10分钟即可去渣取药汤;虱目鱼丸切片加入药汤,放入白饭、姜片,再加入处理好的鲜蚵,煮沸后加入葱花、盐巴调味即可。
二、蒜蓉蒸虾材料:白虾200克、青葱2枝、枸杞10克、蒜头适量、姜3片、白胡椒少许、米酒适量、盐巴少许,做法:葱姜蒜末、米酒、白胡椒、盐巴放入碗中拌和均匀,连枸杞淋在虾子上蒸熟即可。
三、韭菜虾仁材料:韭菜1把、虾仁150克,以及鱼露酱油、香油、蒜头、米酒、植物油等适量,做法:韭菜洗净切成段,虾仁去壳;起油锅放入蒜头爆香,加入虾仁拌炒,炒约7分熟再把韭菜加入一起炒,起锅前倒入米酒、鱼露酱油、香油调味,快炒一番即可。