你中了吗？复健科最头痛7大病患 爱乱求药、自己当医生
文／ 好痛痛
半年来，好痛痛透过表单、搜寻器、直接询问等等方式，帮助上万人次找诊所和物理治疗所。聆听、观察许多不同病人与医疗人员的心声，并整理出一些肌肉骨骼类与慢性疼痛病患的不好的类别与盲点，希望能帮助大家不要绕远路，获得更好的治疗。
通常这类型的病患不算是真的病患，他们只是对于身体的一些「港结」比较敏感（故意写错字XD），例如侧躺滑手机数个小时，手麻很正常，他误以为自己是不是受伤了？或是刚起床关节活动度本来就会比较差，他怀疑是不是身体出状况了？或是重量训练后肌肉酸痛很正常，他却担心是不是拉伤之类的。
其实多关注自己的身体是好事，但过度担忧或太敏感就不是好事。通常这类型的病患向亲朋好友或网路上询问医疗资源后，可能拖了一两天才想要去，却发现自己已经好了不痛了，就没去了XD，或是去看一次后其实也没干嘛就自己好了。
第二种：怕痛痛
过度害怕疼痛的慢性疼痛病患，某些情况下因为缺乏活动，所以医疗人员会给予运动处方，但是已经对疼痛过度敏感的状况下，稍微动一下的酸痛就认为是很可怕的事情，于是再度进入数天甚至数周的休息，所以运动处方一直无法发挥作用。
这类型的病患需要疼痛科学专长的医生或物理治疗师，想办法让他知道「勇敢动起来，身体偶尔感到疼痛是很正常的，你的身体其实OK的！」在这个状况下，医疗技术可能不是重点，制造病患安心的环境，以及心理上的支持，可能才能带领病患远离疼痛，迈向健康。
第三种：不怕痛或硬要动
和第二种相反，有些病患的生活习惯或是工作状况无法让患部得到适当的休息。
▲许多从事劳力型工作的人，一但受伤后就很难痊愈。（图／视觉中国）
上一种是过度休息过度敏感然后退化，这一种是受伤后一直无法得到适当的休息来复原，然后无法痊愈。有些是工作上必需要久坐、或是必须要进行某种不健康的劳动；或是硬举、深蹲的瘾太重，不做就会没薪水或是瘾头爆发身亡，这个目前无解啊（搔头）。
第四种：医生我什么时候会好？
这种病患通常认为看医生就要马上好起来，就跟修车、通马桶一样，但是除非是手术把断掉的韧带接回来或是骨头断了打钢钉这种，人体还是需要靠自愈能力来修补损伤，各种治疗只是帮助、辅助你。就算是手术，也要手术后复健，还是得靠你自己。
过度急性子的病患通常回去也不会执行医生或治疗师交代的复健运动，因为他认为走出诊所的时候就应该痊愈.....当然那是不可能的。
第五种：医生你教我，我自己回去做
和第四种相反，第五种病患他是愿意回家做复健运动的，这很好，但是......西喀希......BUT不是所有的运动类型都适合回家做。有一些运动治疗就是需要器材辅助，以及物理治疗师在旁边看与教导，才能正确训练到，否则可能无效或是反而效果更差。
▲不是所有的复健都能自行在家操作。（图／记者林世文摄）
有些运动可以回家做，有些需要专业人士在旁边帮助你，这是完全不一样的。另外运动治疗对某些人来说比较难接受，他们想法可能是：「运动也算是治疗？我自己回家也可以运动呀。」运动治疗确实是治疗，并且要有国家考试及格的医生或物理治疗师才能帮你做。
第六种：自己当医生
有些病患会自己查很多资料，甚至诊断自己。查资料不是坏事，但诊断自己就不好了。网路上的资料无法保证都是对的，就算你查到对的，也不见得你就真的是那样的问题。例如XXX会有OOO的症状，但你有OOO不代表就一定是XXX造成的；天空下雨马路会湿，但马路湿有可能是别人泼水造成的。
医生面对这样的病人还颇头痛的，一来没有时间告诉病患他查的资料是否正确，二来还要矫正病患的自我诊断，真的 hen 累～
第七种：病入膏肓乱求药
有些病患很可怜，真的很严重、很痛苦。为了稍微舒缓痛苦，为了让病好起来，他们会无论什么方法都愿意尝试，也不管那个方法是不是够科学、或是有逻辑。
当人们陷入绝望时，黑暗中任何一条垂下深渊的绳索都会被当作救赎的希望。病患难以分辨那是好的绳索，还是长满刺的荆棘，或是腐蚀溃烂让你摔更痛的绳。这时候他们可能会把所有的诊所都看一轮、甚至跑去买补品、各种民间奇怪疗法，甚至巷口的面摊给他的草药他也吃。
▲乱吃成药或误信偏方，会混淆疗程效果。（图／取自LibreStock）
面摊老板说：「上次我阿骂的外甥的二表弟的岳母，就是吃这帖药好起得来！」
我们会希望这样的病患保持理智，保持判断能力，好好在一位信赖的医生那边做完整套治疗，不要到处跑来跑去。一个治疗流程做完如果没办法改善，好的医生也会有你足够的治疗资讯来帮你判断适合转诊给谁，但我们也都知道人在心力交瘁时，是不容易做到的。
以上是我们比较常见的几种，如果你不在上面几种，表示你是好病患！恭喜你～亦或者你只是我们暂时还没想到的奇行种XDDDDD，写这篇是为了避免各位陷入常见的偏差观念中，接受正确的治疗，才能早日康复。
不过说实在的，之前在搜集诊所、物理治疗所资讯时，看了数百篇 Google 与脸书评价，七成以上的医疗不满意都是和柜台态度有关，两成和医生的态度有关，几乎都和医术无关，所以看那些评价来选医生其实并不是很有用，所以我们才花超多力气找出业界内医生和治疗师们认为优质的诊所与物理治疗所。
原文请见《好痛痛 - 医疗与治疗(19) 你是哪一种病患？》