胖毛孩救星！　狗狗鲜食「轻盈蒟蒻粥」...吃饱饱不长肉

文、图／毛起来 MaoUp

今天毛爸来教大家做一道「老少胖瘦咸宜」的简单料理！

无需添加任何调味，食材本身的鲜甜都能锁入汤汁，让麦片饱满吸附。

本回秘密武器 蒟蒻 更是胖毛孩的救星！吃饱饱不长肉！一起 战胜体脂肪 吧！

Step 1.食材准备

1.海苔　少许2.蒟蒻　20 g3.鳕鱼　50 g4.麦片　20 g5.红萝卜　20 g

狗狗为什么要吃鳕鱼呢？鳕鱼富含EPA、DHA与维生素A、D，有助毛孩头脑与心血管健康。蛋白质含量高、热量低又易消化，很适合替生病虚弱的毛孩补充喔！另外，许多饲主担心狗狗不能吃海鲜，其实是 依体质而异。建议先少量喂食，确定无过敏症状后就能安心享用海鲜啰！

Step 2.食材切小丁将蒟蒻、红萝卜切成小丁备用。

Step 3. 处理鳕鱼将鳕鱼清蒸，并将蒸好的鳕鱼剔除鱼刺。再用小汤匙将鳕鱼肉压碎备用。

请将鱼刺剃除干净狗狗吃东西时容易狼吞虎咽，记得将鱼刺剃除干净，让毛孩吃得安心！

Step 4. 食材混合准备一锅滚水，水滚后加入红萝卜、蒟蒻。

大约三分钟后加入麦片与鳕鱼，搅拌均匀、汤汁略为收干便可熄火。

Step 5. 洒上海苔、大功告成将煮好的蒟蒻粥倒入碗中，撒上海苔丝就大功告成啰！

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试吃时间今天的美食探员是冻龄美女－骚骚！

骚骚平时文静高贵，对任何事物看似淡定，其实内心的关键在于尾巴！

当尾巴震动频率越高，代表内心越澎湃激昂，证明轻盈蒟蒻粥已经掳获骚骚的心！

是鳕鱼的鲜醇、蒟蒻的Q弹亦或是红萝卜的清甜？　嗯～只有骚骚才知道啰！

增加饱足感的蒟蒻，含有丰富膳食纤维的麦片与红萝卜。

这道堪称夏日最 FIT 的 轻盈蒟蒻粥～换你来试试看啰！

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