狗狗鲜食/沙丁鱼豆腐渣汉堡排 毛小孩野餐也要享美食

汉堡排好吃喔!(图/记者李依融摄/示意图,非沙丁鱼

生活中心综合报导

出门野餐总是准备许多好吃的,毛小孩当然也要享享口福日本鲜食须崎恭彦分享「沙丁鱼豆腐渣汉堡排」的做法,适合各年龄层狗狗食用,也有丰富的EPA和DHA,能强化骨骼、防止血栓、保护皮肤黏膜还能预防癌症

根据晨星出版社的《亲手做超营养狗狗鲜食》,须崎医生列出61种适合狗狗吃的食材,其中沙丁鱼在中医学内认为可以增强体力内脏保健、还有强化骨骼和肌肉功效体质虚弱的狗狗也很适合食用。

成群的沙丁鱼。(图/东方IC)

沙丁鱼豆腐渣汉堡排需要准备的材料有豆腐渣、甜椒杏仁莲藕、姜、沙丁鱼、橄榄油太白粉,依照狗狗的体型取适量。首先将沙丁鱼去头、内脏后和甜椒、杏仁、莲藕、姜一起绞碎,然后把肉泥倒进大碗,取豆腐渣和适量的太白粉搅拌均匀,再捏成一口大小的圆球状。接着在平底锅倒入橄榄油,把肉团锅铲压扁两面煎熟,就是营养又好吃的汉堡排。

▲将肉团捏成合式的大小。(图/记者李依融摄/示意图,非沙丁鱼)

须骑医生提到,沙丁鱼油脂含量丰富,其中的EPA和DHA能够预防癌症、保护皮肤黏膜和防止血栓的效果。不过他提醒,沙丁鱼很容易氧化,要尽快料理才能确保新鲜度。沙丁鱼是夏季到秋季的当季鱼种,所含的沙丁鱼胜肽有预防高血压和增强体力的效果,也有饲主将沙丁鱼做成鱼丸冷冻保存,需要时做成杂菜粥的配料

除了汉堡排和鱼丸,须崎医生也提供其他搭配。沙丁鱼加白菜姜能预防癌症;沙丁鱼加味噌、红萝卜能够强化黏膜,另外沙丁鱼加杏仁、青椒能够抗血栓

▼野餐我也要吃好吃的啦!(图/记者李依融摄)