钱包别放这！专家曝「网友2坏习惯」虐爆脊椎　整个背都歪了...

▲网友们你都习惯把钱包放在哪里呢？（图／ETtoday新闻云示意图）

生活中心／综合报导你出门都习惯背什么包包，男网友们的钱包又喜欢往哪塞？身上没有千元大钞，所以总得带着百元小红和一大堆零钱、厚重卡片出门吗？小心这些「负担」日积月累容易让身体受伤。物理治疗师《三个字SunGuts》即分享「2种带钱包的坏习惯」竟害你脊椎生病，快看看这些日常动作是如何残害人体的吧。

SunGuts拍摄影片指出，到上海旅行时，最让他感到不习惯的是，当地人都习惯用行动支付，某次他和朋友要吃面时拿出100元人民币，店家竟完全没有零钱可回找，两人只好硬着头皮狂点餐把100块人民币通通吃光。他认为虽然没得找零有些困扰，但纵观而言，身上带一堆钞票和零钱很麻烦外，还可能引发不少酸痛的颈椎病。

生活中2种带钱包习惯很伤脊椎！SunGuts指出，很多女生为了穿搭，都会带一个单手拎或是单肩背的小包包，将一日所需的物品都塞进去，但会发现，背包包的那侧肩膀必须稍微抬高，以避免肩带滑下来，再加上身体一边负重较大，导致身体也会微微歪向另一侧，这状态下除了脊椎不正外，脊椎两侧肌肉也不平衡出力，不久后就会衍生出脊椎疾病。若当包包里常装很多很重的物品，像是塞满零钱或是卡片，身体歪斜程度恐更大，长期照镜子会发现自己肩膀成为高低肩，甚至骨盆歪斜，需要花时间矫正。

▲钱包越厚会使脊椎歪斜问题越严重。（图／取自《SunGuts三个字》Youtube）

另一种坏习惯即为「把皮包放后口袋」， SunGuts分析，出门带着小皮夹，将所有钞票零钱卡片全塞入，但胖胖又鼓鼓的钱包塞入口袋两侧实在不美观，因此不少人会将皮夹放入后口袋，但却鲜少有人注意该动作会造成脊椎侧弯问题。他说，皮夹放后侧屁股，使得原本坐着水平的骨盆因厚皮夹而严重歪向一边，再加上骨盆和脊椎连动，当骨盆歪斜，脊椎又为了让身体保持成正的，就得要脊椎、胸椎和腰椎各歪向一边，歪来歪去只为了维持身体直挺，长期下来造成脊椎不小伤害。

SunGuts分析，更严重的还会变成后天脊椎侧弯问题，尤其当皮包厚度越厚，人们脊椎歪斜程度也会越夸张。因此他建议，大家别把皮夹放入后口袋，因为偶尔的坐下会懒得把皮夹拿起来；除此之外，里头的卡片和皮夹本身也可能被坐坏。若需要背着或拎着单肩包包时，他也建议尽量减少包包重量，以减少对脊椎的伤害。