想甩肉却越减越胖？　饭前「按两点」秒变小鸟胃！

▲想要减肥却又抵挡不住美食的诱惑吗？（图／取自librestock网站）网搜小组／综合报导夏天快到了，许多爱美女性为了减重使尽浑身解数，但常常用错方法，反而「越减越肥」，或因压力太大，反而过度节食、甚至忍不住甜食的诱惑而前功尽弃等等。但其实，正确按压「某些穴位」就能有效抑制难缠食欲。

根据《良医健康网》摘录《穴道按压使用手册》的内容指出，按压「石门穴」可调整胃肠机能、控制食欲；而「阴谷穴」则对肾能产生作用，使消化及吸收维持健全状态，以达到控制食欲的效果。只要在饭前按压这2个穴位，就能避免你过度饮食。

文章分析「石门穴」约在肚脐以下3指幅处，以拇指指间对准穴位，边吐气边慢慢按压，吸气后再渐渐收力，重复6～8次。至于「阴谷穴」则位于膝盖内侧，膝盖弯曲时所形成的皱褶上，只要将脚弯曲，以拇指对准穴位，边吐气边按压，吸气后再逐渐收力，左右腿各6～8次就能见效果。▲▼石门穴及阴谷穴按压位置。（示意图／记者李佳蓉摄）