牙刷绝对刷不到！医解析「靠一条线完胜秘诀」：90%人都败在这
你刷牙只单纯使用牙刷？还是会搭配牙线或牙线棒加乘清洁效果呢？牙医师黄伟家近日拍摄影片解释，只用牙刷有一个点「100%刷不到」，再使用牙线会发现很多便当残留在牙缝里。想彻底清除牙菌斑，他激推一定得用牙线！并统整出网友最常犯的5大错误，其中有90%的人会绕错手指，专业知识文网友嗨喊长知识了。
牙医师黄伟家在YouTube频道《面白牙医 -黄伟家》分享「世上最详尽的牙线教学」，他先解释牙齿的解剖构造，牙缝中有牙肉容易藏污纳垢，牙菌斑会附着在牙肉与牙齿之间，用牙刷100%刷不到，长辈铁齿实测「牙刷侧着进去刮一刮」，再用牙菌斑显示剂一滴，发现真的刷不到，他激动强调「牙线是必需品，不是辅助品」。
黄伟家接着说，亲自实验先刷牙再用牙线后「会发现全新世界」，惊见很多便当都遗留在牙缝里，「怎么刷你都刷不到！菜渣都刷不出来，更何况是牙菌斑」。他也意外发现台湾人不爱用牙线，并贴心解释其中又可分为有蜡和无蜡两种，前者较坚韧、不易断裂，但只要有用就谢天谢地。若使用牙线容易遇到开花或断裂，可能是补牙材料或蛀牙造成缺角所致，建议至牙科检查。
影片中，黄伟家也总结出使用牙线「最常出现的5大错误」：
1.牙线拉太短只拉一小段完全清不到牙齿，必须拉出和手臂一样长的长度，但也因每人张嘴大小及牙齿数不同而异。
2.牙线缠绕在食指上牙线必须缠绕在最长的「中指」上，食指则是引导牙线前往要清理的位置，缠住固定不动，再以食指操作即可，但90%网友都败在这一点。
3.工作线端留太长照理说只要留2～3公分即可，太长不容易清洁到后排牙齿。
4.没有放到最底部牙龈沟在牙缝最深处，使用牙线时绝对不会伤到牙龈，除非向伐木工狂锯才有可能。牙龈沟是牙菌斑繁殖的温床，因此牙线必须放到底才能清洁干净，不是碰到牙龈点到就拉起。
5.牙线没有环抱牙齿正确使用牙线的方法为放入后必须稍微往两侧「拉成C字形」，呈现绷紧状态才能清洁死角。
许多网友贪图便利性喜欢用牙线棒，但黄伟家认为，使用牙线棒除非清洁一个牙缝后，立即用水或卫生纸将上头勾到的牙菌斑清除，否则「只是帮牙菌斑搬家」罢了。且牙线棒的线太短无法环抱牙齿，以及要清除后方牙齿时嘴巴必须张得很开；还有一缺点是卡在牙缝中，竟然只能用剪刀把线剪断。因此他站在牙医立场，鼓励大家用牙线，清洁力打趴牙线棒。
此外，有网友提出质疑「牙线会造成牙龈萎缩」？黄伟家解释，正常使用绝对不会，假如牙龈正在发炎就会呈现肿胀，在使用牙线后会发现牙龈慢慢消肿，恢复健康状态。事实上，正确使用牙线可以防止牙龈萎缩及牙周病。
网友看完大赞长知识：「虽然我是蛀牙后才开始用的…但真的有改善很多，很多地方真的是牙线棒清不到的」、「原来牙线要深入到牙龈，我学到了！谢谢」、「才刚开始觉得自己牙线用的很上手，看这影片发现原来我缠错手指了啊」、「原来我的牙线都没环抱我的牙齿，我还用的很爽」、「用完牙线差超多，连牙缝都会变得涩涩的超舒服，用过就知道！」。