这样坐才对！耳朵、肩膀、盘骨连线　正确坐姿提高工作效率

▲这样坐才对！耳朵、肩膀、盘骨连线，正确坐姿提高工作效率。（采访撰稿／记者黄棱涵；摄影剪辑／记者刘亮亨）

▲在日常生活中，有许多时间是以坐姿度过，因此要时常提醒自己审视坐姿。（图／记者刘亮亨摄，下同）

记者黄棱涵／采访报导

对上班族来说，长时间久坐的工作型态，已经慢慢影响到健康，长时间的不正确坐姿更是慢性杀手，上班族俞小姐表示，坐久了不自觉会姿势不对，会想要弯腰驼背翘脚，造成腰酸背痛，长期累积下来造成工作效率变差，精神状况也不是很好，「在同事的推荐下，开始使用Style椅垫，它的设计就是当你想要弯腰驼背的时候会比较困难，相对矫正你的姿势，工作效率我觉得就会提升」。

▲对上班族来说，长时间久坐的工作型态，已经慢慢影响到健康，不正确坐姿更是慢性杀手。

来自日本的Style推出「日本新型态塑形护脊椅」，依据美式整脊疗法原理腰、臀、腿三点支撑，让身体呈现最自然的正确姿势，脊椎保健达人郑云龙老师说明，使用方法简单只有三个步骤，就可以让你坐得很正确，「第一步你要把屁股抬起来往后面塞到底，第二步你要想像你在量身高般的把身体往上延伸，第三步骤靠上去感觉呼吸的美好」，很推荐职场人可以利用塑形护脊椅，让自己在延伸的状态下，保持正向延伸的姿势，让工作效率更好更轻松。

▲▼脊椎保健达人郑云龙老师，推荐职场人可以利用塑形护脊椅，保持正向延伸的姿势，让工作效率更好更轻松。

Style的热销商品Athlete，融入日本奥运金牌选手的姿势专业，给身体足够的专业支撑，特殊构造棉垫让坐感更舒适，另外Premium适合家中长辈或较瘦的人使用，兼具包覆性以及支撑性，提供头等舱般的坐感，作为礼物也是非常适合，而坐姿正不正确，更是大大影响健康。

▲Premium（左）适合家中长辈或较瘦的人使用，Athlete（右）融入日本奥运金牌选手的姿势专业，给身体足够的专业支撑。

瑜珈老师Joe提到，不正确的坐姿例如瘫坐、翘脚会造成脊椎受到压迫，甚至会影响到内脏，每次在上瑜珈课都会提醒学生要坐在坐骨上，很多人在最轻松的坐姿上用了不对的的姿势，被施压的转折处并不是坐骨而是坐在腰上面，而正确的坐姿可以避免内脏跟脊椎的压迫，增加我们的呼吸量，让头脑变得更清晰，也能够增加专注力。

▲瑜珈老师Joe提到，正确的坐姿可以避免内脏跟脊椎的压迫，增加我们的呼吸量，也能够增加专注力。

在日常生活中，有许多时间是以坐姿度过，重新审视坐姿，耳朵、肩膀和盘骨呈现一直线就是正确姿势，而好的坐姿以及正确的姿势，「脊椎要正先正骨盆」Style日本新型态塑形护脊椅有强大支撑性且兼具舒适的护脊椅，有效解决坐姿驼背造成的健康问题，不仅可以让身体更健康，还可以提高工作效率。

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