台湾50岁以上女性33％有骨松 一搬重物就可能骨折

跌倒是老年人骨折最常见的原因，医师建议须注重「保密防跌」原则。 （图／123RF）

你知道台湾五十岁以上女性，每三位就会有一位罹患骨质疏松，其中有一半可能因而导致骨折。医师提醒除了要有「保密防跌」的观念外，年轻女性更要有存骨本的观念，千万别让骨折三兄弟（脊椎、髋骨、手腕）危机发生在自己身上。

JOY是不到四十岁的上班族，每天待在办公室时间至少八个小时，过着「坐式生活」的型态。每天因为工作非常忙碌，几乎根本没有时间运动，假日也乎都是窝在家。没想到在一次公司健检发现，自己的骨质密度竟然是负二点五，吓得她赶紧去看医师。

现代人因办公长期坐着，缺乏运动，导致骨质迅速流失。（图／焦正德摄）

经过医院检查确定，自己已经进入到骨质流失阶段，再不注意就可能骨质疏松。医师也提醒她要改变生活型态，每天要减少久坐并增加运动时间，同时要多晒太阳增加体内维他命D合成，如此才能减少骨质流失速度。

根据2019年台湾成人骨质疏松症防治之共识与指引指出，台湾超过五十岁以上女性，每三个人就有一人罹患骨质疏松症，男性则是每四人中就有一人。主要原因为女性三十五岁后，骨量每年至少会以1％速度减少，五十岁更年期后更会以会以3%至5%的速度快速下降。

脊椎是最常见的骨折部位。图为脊椎骨折X光影像。（图／李炫升提供）

高雄长庚骨科教授级医师李炫升表示，门诊中观察四十岁以下罹患骨质疏疏松的比例有增加现象；分析其中原因，以运动量与日晒不足为主要因素。如果再加上日常饮食不均衡，没有补充足够钙质，都是造成骨松疏松增加的原因。

李炫升指出，骨质疏松可能年轻时还没感觉，但是一旦进入到五十岁后，就可能成为骨折的高危险群。根据统计，骨松所造成的骨折主要常见部位为脊椎、髋关节与手腕关节，甚至有病患因为打个喷嚏就造成骨折。

严重骨质疏松者，可能会因搬个重物就造成骨折。（图／123RF）

中山医院骨科医师陈文哲也说，根据调查，五十岁以上民众，女性有二分之一，男性有八分之一机率，会因为骨质疏松导致骨折。其中又以脊椎骨折最为常见，估计全台每年约有六万人因骨松造成脊椎骨折。

医师陈文哲指出，传统「人工骨泥椎体成形术」易有椎体崩塌的可能，若改采EVA微创手术则能降低风险。（图／陈文哲医师提供）

陈文哲说，当骨头骨质减少时，脊椎相对脆弱，容易产生腰酸背痛或是开始慢慢驼背，严重时就容易因搬重物、跌倒等状况产生骨折。而更令人担心的是，有八成病患是在骨折发生后，才意识到自身骨密度出现问题，

陈文哲表示，针对脊椎骨折，传统保守治疗会采卧床休息、止痛药物或穿着背架等方式，若保守治疗无效，最终会选择以手术治疗；而近年外科手术将骨水泥灌入支撑，虽可强化脊椎，但仍无法有效恢复椎体高度、矫正驼背，且有骨水泥渗漏、椎体塌陷的风险。

穿着背架是治疗脊椎骨折的传统保守方法之一，若仍然无效，可能需进行手术。（图／翻摄自医疗资源分享站脸书）

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