竹市卫生局推智慧减重　A3减重来(LINE@) 启用

▲「A3减重来(LINE@)」启用，优先使用于减重班课程的学员。（图／新竹市政府提供）

新竹振道记者蔡文绮／新竹报导

新竹市为推广健康体位活动及鼓励民众维持健康体态促进健康，每年结合社区医疗资源及职场共同办理「享瘦顾健康」减重班，透过专业团队指导与协助健康减重，今年特别与在地厂商翊晟科技股份有限公司合作，开发「A3减重来(LINE@)」成为减重智慧得力助手，并首推夜市美食减重功能，透过智慧科技的运用强化民众均衡饮食概念与自我健康管理，以期每位新竹市幸福健康城市市民都能朝保持轻盈窈窕身体少负担迈进，享瘦顾健康。

新竹市卫生局局长王宗曦表示，随着国人健康意识抬头，「体重管理」、「热量控制」一直是热烈讨论之议题，为了照顾民众健康及预防代谢症候群，卫生局每年举办减重班，以教导市民如何健康减重，鼓励腰围测量男生控制在90公分、女生控制在80公分以下，鉴于现代line是最普及的通讯软体，人手一机，为了让减重班学员更能有效控制每日热量摄取，今年特别委请台湾肥胖症卫教防制学会暨肥胖症专科医师刘伯恩指导，将智慧科技巧思融入减重议题，与在地厂商翊晟科技股份有限公司共同合作以最贴近民众生活的软体，开发出可以纪录每日体重、上传三餐照片功能的line@工具，学员只要上传所有日常饮食的食物照片，包含喜爱的各种夜市美食，经由 AI 的学习功能，就能直接判别与计算出食物热量。

翊晟科技股份有限公司总经理孙晨祐说「A3减重来(LINE@)」串接了 LINE Official Account Manager 提供的操作界面，制作客制化讯息，不只是纪录个人的饮食纪录，透过营养师的专业建议，潜移默化教导民众正确辨识六大类食物，达到卫教宣导的效果，拥有正确的饮食观念和知识，让有减重需求民众达到智能减重的效益。

此「A3减重来(LINE@)」启用，优先使用于今日首开班的享瘦顾健康减重班课程的每位学员，担任减重班学员智慧减重小帮手，学员们可以随时掌握自己体重管理进度，传输饮食记录，认识专业的饮食建议，也专为爱吃夜市美食的朋友，另推出夜市美食减重功能，团队走访树林头夜市精选美食，透过专业营养师提供热量计算建置此功能，让减重者走访夜市可以控制热量又可以慎选享受美食，不用再苦苦忍耐，也可以进一步成功甩开腰内肉。邀您一起「智慧窈窕、健康减重」。卫生局表示，世界卫生组织指出「肥胖是一种慢性疾病」，呼吁重视肥胖对健康的危害。比起健康体重者，肥胖者发生糖尿病、代谢症候群及血脂异常的风险超过3倍，发生高血压、心血管疾病、膝关节炎及痛风也有2倍风险。106年国人十大死因中，就有癌症、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎、肾病症候群及肾病变、慢性肝病及肝硬化等7项与肥胖有关。呼吁市民关心自己的健康，养成规律运动和健康饮食习惯，维持适当体重，做好健康管理，才能活得久又健康。

卫生局建议市民可以每天花30分钟从事身体活动，而且可以分段累积，每次15分钟分2次，或是每次10分钟分3次完成，例如10分钟走路通勤、骑自行车10分钟、跳跳健康操10分钟等，效果与一次做完一样，只要每天持之以恒，健康体能就会大大提升，建议成人BMI应维持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之间，太瘦、过重或太胖皆有碍健康。疫后数位时代让我们一起踊跃报名「A3减重来、享瘦顾健康」智慧健康减重课程，凡参与减重班者送一份小礼物，欢迎大家一起来抛开肚子上的肥油健康又轻盈，相关参加资格及活动讯息可洽询三区卫生所。

凯擘新竹 蔡文绮 采访报导