【爸妈看过来】3C毒瘾 你的孩子也沈迷电玩吗？
▲笔者认为自己没有帮助儿子戒掉电玩。她让他做他想做的事。笔者不帮他负责任。这个问题就消失了。（图／取自免费图库stocksnap）
我儿子有一天跟我说：「妈妈，你知道我国中晚自习都在干什么吗？」
我：「晚自习啊，不是吗？」
我儿子是打电玩的老手了，他打电玩和我小时候交男朋友一样，肇因于生活中学校教的东西让他感到无聊没有意义，而电玩让他很有成就感，让他可以轻易进入mind flow（心流）状态，因此他会一直想要打电玩。
所谓的心流状态就是你有相当的能力，做着相当有挑战的事情，你脑部的工作区大量的被使用，没有多余的空间去监控时间与其他的人事物，在那个当下，没有时间，没有自己，所有的烦恼都消失了。这是让人想要追求且向往的心理状态。
儿子念高中的时候，我在新竹教书，只要我住在新竹的隔天，一定会接到老师的电话说我儿子逃学了。
我儿子说，学校教的东西对他来说太没有意义，太无聊了，那种痛苦让他只能躲到睡觉、躲到电玩里。明明知道逃学会被我骂，但是「反正去上学是痛苦，被妈妈骂也是痛苦，都是痛苦，能够得到一时的快乐也好。」
什么时候我儿子才脱离沈溺在电玩里？
历经国二、高二、大二这三次考虑休学，终于我儿子在大二鼓起勇气休学进入职场，毕竟要和别人走不一样的路需要勇气。
进入职场前，我和他讨论职业选择，他说唯一让他感到快乐的事情是做音乐。他要选择音乐作为他的职业。
他的职业选择对我来说像是在说「我以后要当总统」一样。
我从小就到处唱歌、比赛，大学三年也全是靠跑场子养活我自己。我知道音乐这条路有多难走，除了努力以外还得靠老天爷赏饭吃，十分刻意的不让他碰音乐。直到高二我的好友Oda Yuan带他去买了吉他，他才进入音乐的世界。
虽然儿子选了一条我不认同的路，但我笃信我的朋友告诉我的：人总是走进一扇门，在里面摸索观察。假以时日，他会看到另外一扇门，打开，走进去，在里面摸索观察，然后又看到另外一扇门。我的儿子进了音乐的门，我相信他会打开更多的门。因此，我对他只有一个期待：养活自己，把生命的自主权交还到他自己的手上，任他翱翔。
为了有更多机会可以听各种形态的曲子，我儿子在日本面店当过揉面团的，这个工作单调重复，可以很安静，没有人打扰。为了让自己熟识独立乐团，他在华山阿帕当了很久的柜台。
一直到他做出我父亲告别式的回顾音乐，我才惊觉这家伙没学过钢琴，是怎么做出这么气势滂薄的音乐？他说他是下载免费软体自学的。为了自学，他自己上网看英语、日语的Youtube 和部落格，把免费软体学到淋漓尽致。
看到他做出成绩，我开始资助他买器材，而他的音乐也越做越好了。去年他承接台北时装周和日本时装周的走秀音乐之后，我认为他在我心中的「自学音乐大学」毕业了，宣布他必须在半年内搬出我的住处，独立生活。
我儿子说：「但是一首曲子才两万元，我还没办法那么快搬出去。」
我说：「对啊，就是因为一首曲子才两万元，你才要展开其他触角让自己真正的经济独立。」
到这里为止，我好像都没有讲到电玩对不对？因为我儿子开始做他喜欢做的事情，有成就感，有产出，和电玩得到的分数相较之下，做音乐更能让他有心流的经验，我儿子花在电玩的时间就非常非常的少了。
经常有幼儿的妈妈问我怎么帮幼儿戒掉奶嘴，我说，幼儿会过度依恋奶嘴，重点不是戒奶嘴，而是检视什么原因让幼儿如此依恋奶嘴。是太无聊吗？是太焦虑吗？焦虑什么？
▲笔者认为幼儿会过度依恋奶嘴，重点不是戒奶嘴，而是检视什么原因让幼儿如此依恋奶嘴。是太无聊吗？是太焦虑吗？焦虑什么？（图／免费图库PAKUTASO）
孩子过度沈溺电玩要怎么帮他戒掉？重点不是戒电玩，而是检视什么原因让孩子如此依恋电玩。是太无聊吗？是太焦虑吗？是在生活中没有社交生活而需要透过线上游戏与人连结吗？
我没有帮助我儿子戒掉电玩。我让他做他想做的事。我不帮他负责任。这个问题就消失了。
他忙着做自己想做的事，忙着养活自己，不再需要电玩来满足他的空虚了。
我在请教我儿子有关他的电玩经验时，他说，对没有玩过电玩的人来说，电玩是个没有用的东西，但他是透过电玩引起兴趣才去了解历史的。的确，有一年我儿子带我去京都玩，他对日本的历史如数家珍日我惊讶。谈起政治他也是头头是道，从电玩的运筹帷幄中，我儿子有了他的看法。
当他叙说着玩电玩对他的意义时，我想起他曾经投入过很多我「看不懂」、「想翻白眼」的活动。譬如他会参加AKB48交换卡片的活动，他会看直播主很无厘头的直播，他会去听独立乐团表演而我觉得在家里听录音品质很好的成品不是很好吗，为什么一定要去现场？
这些我们「大人」看起来不划算、没有意义的事情在他开始在音乐餐厅Smexy 担任行销以后通通显现了价值，他的人脉带来好的DJ或歌手，他也会邀请youtuber或歌手来餐厅办记者会或签唱会。
前几天他跟我说忙碌成为惯性，他很难放松下来，我还得建议他回去打电玩放松脑袋。
回到我们的主题，孩子迷电玩怎么办？这不是一个处罚、奖赏、扣零用钱、断网路可以解决的问题。就像我跟幼儿的父母说，重点不是戒奶嘴，你把奶嘴丢掉，幼儿会去吸手指，到时候你要去砍他手指头吗？
孩子迷电玩，家长要回去检视为什么孩子会如此沈迷，你没办法在一篇文章中看到一个教战守则，与孩子对着干，你只能透过与孩子同在，帮助他找到有意义的人生，好好享受电玩带来的好处，这个问题就不会再是问题了。
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