别被骗了！可乐＋酒＝大醉一场 「5解酒招」唬烂又伤肝
小酌怡情、大醉伤身！平常压力大喝点酒排解无可厚非，只是喝多后带来的不适若影响到隔天代办事项，未免太得不偿失，故营养师陈嫚羚针对网传「5大解酒妙招」做分析，发现喝这些根本无法有效醒酒，甚至会增加心脏和肝脏负担，千万不要拿自己生命开玩笑啊！
▲许多民众误以为加了可乐的酒较不容易醉，事实却相反。（图／达志影像）
陈嫚羚表示，喝酒时加入碳酸饮料虽然可以稀释酒精浓度，但是会变得更好入口，以致于不小心喝太多，而且碳酸饮料还会撑大胃的容积，增酒精被吸收的面积，这么喝反而更容易醉。
2.浓茶
营养师说明，酒精与浓茶都会刺激胃黏膜，所以酒后喝浓茶很容易造成肠胃不适，而且两者对于心血管来说都有刺激性，会让心跳加速和增加心脏负担。
3.咖啡
陈嫚羚提及，咖啡因具有提神作用，故用咖啡来解酒会让人一时无法察觉身体真正的状态而发生危险，且咖啡因也会让喝醉之后的心悸症状变严重，所以有心脏问题的人更不能使用这个方法。
▲长期饮用蜂蜜水会造成血脂异常、脂肪肝或者是会增加罹患代谢症候群风险。（图／达志／示意图）
4.蜂蜜水
对此营养师说，蜂蜜当中的果糖确实可以加速酒精的代谢，缓解一些酒醉的症状，但是不建议经常使用，因为如果喝了太多蜂蜜水，除了会摄取过多热量，也会提高血液当中的三酸甘油脂，而酒精本身就已经会提高血液中的三酸甘油脂，如果两者加在一起，长期下来可能就会造成血脂异常、脂肪肝或者是会增加罹患代谢症候群风险。
5.解酒药
至于解酒药是不是万灵丹？陈嫚羚补充，解酒药之所以可以让一些醉酒的人感到清醒和觉得舒服，主要是因为里面可能含有一些利尿、止痛及兴奋的成分，这些成分可缓解头痛、恶心的症状，但却不能真正的解酒，反而是让肝脏在代谢酒精的同时，还要分心来对付这些外来成分，反而会增加肝脏的负担。
● 《ETtoday新闻云》提醒您：喝酒不开车，开车不喝酒。
陈嫚羚营养师，国立中兴大学食品暨应用生物科技所硕士、中山医学大学营养系学士、糖尿病卫教师、食品技师，现有经营脸书粉丝团：营养嫚嫚说、Youtube频道：营养嫚嫚说，定期推出营养知识相关影片。
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