常穿丝袜、作息不规律...小心私密处「苔癣化」 保养4细节记起来
文／ 叶懿德 图／pixabay
一名28岁空姐因为工作关系有时得在外地服务「红眼航班」，作息不规律之外，睡眠品质也很差，连带影响免疫力下降，不只经常感冒，私密处还严重搔痒，即使擦药也难以改善，后来更出现白斑、私密处摸起来像大象皮的症状，辗转就医后，才发现外阴已经苔癣化。
其实这名空姐从一年多前私密处就开始出现搔痒，但擦了许多药膏，甚至还吃了抗组织胺药物还是难以改善，不只严重搔痒，照镜子时更发现外阴部出现一块块白斑，私密处摸起来更像皱巴巴的大象皮，又痒又丑的双重困扰，让她实在受不了，只好另求医师治疗。经过内诊检查及病理检查，发现林小姐的状况是外阴硬化萎缩性苔癣。
万芳医院妇产科主治医师张宇琪表示，这种状况通常连同阴道、外面的外阴部、大阴唇、小阴唇、阴蒂、肛门等都需要检查，因为私密处分泌物也可能会影响外阴部卫生，造成反复发炎。
「这位病人工作压力大、作息不规律，再加上常穿紧身裤、丝袜等，容易让外阴部被闷住、且易产生摩擦，再加上台湾是属于气温比较湿、温热的气候，容易造成外阴部搔痒，」张宇琪说。
许多病人由于外阴部搔痒、长期抓痒、导致破皮，在过度刺激下，表皮逐渐萎缩，让角质层过度角质化，皮肤的黑色素细胞会开始脱色，恐出现像白斑一样块状斑点，严重甚至会让小阴唇愈来愈小。小阴唇伤口如果与阴蒂产生沾黏，可能会让阴蒂萎缩，阴道口挛缩狭窄，导致排尿困难、疼痛。
张宇琪指出，外阴硬化萎缩性苔癣属于慢性发炎，大多数研究认为是一种自身免疫性疾病。阴部严重搔痒、性交疼痛及解尿刺痛都是外阴苔癣化的主要症状，所以民众若是阴部开始出现搔痒就应尽快就医处理。
外阴苔癣化的传统治疗，以涂抹类固醇药物为主，但效果有限，最后林小姐选择自费做外阴雷射治疗。外阴雷射是利用雷射光热能，促进皮肤组织及胶原蛋白增生，恢复阴部的厚实弹性，每月施打1次，约施打3次后，即可获得改善，但值得注意的是，「摩擦、闷热、免疫力低下都可能造成外阴慢性发炎，如果有这样困扰的女生，要尽早改变生活习惯、卫生习惯还有饮食，像是不要熬夜、不要吃油炸物等，需避免长期身体发炎的原因，否则容易反复发作，」张宇琪说。
医师提醒，外阴苔癣化的病因还不明，但多和遗传、免疫力有关，若私密处有任何不适应尽早就医，由医师判断病况，避免情况恶化，甚至引发严重疾病。
（图片来源：pixabay）
除了外阴部，不少女生有私密处困扰，最基本原则就是得维持良好卫生习惯，建议可以多注意下列提到的小细节，好好呵护私密处，避免感染：
1. 保持通风：避免穿着紧身长裤、安全裤、生理裤，建议可穿裙子或是宽松的裤子，保持通风。至于护垫，在健康状态下不建议使用，如果要用，要记得至少2小时就要更换1次，且最好选择没有味道的护垫。
2. 清洗私密处只清洗外阴部即可，不可清洗内阴部：其实在健康状态下，不须特别使用私密处清洁用品，阴道内含有乳酸菌，有自洁能力，能够维持阴道的酸碱值，杀死其他坏菌，过度清洁，反而会破坏私密处的天然保护层。
3. 补充足够水分：每天至少喝1,500～2,000cc的水，如果夏天汗流较多，就需补充更多水分，另外在亲密行为之前，也可以先多喝点水，亲密行为后再如厕，把细菌带走。
4. 睡眠充足：建议11点前上床睡觉，不要熬夜，才能提升免疫力，减少感染、复发机会。
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