冬天就变「米粉头」？ 每天做这3个NG习惯超伤发质
冬天一到，不只皮肤、嘴唇变得容易干燥，你是否也发现原本亮丽的秀发也变得又干又毛躁呢？日本网站《WooRis》的文章中，整理了发型师指出日常生活中3种会让头发变毛躁的「NG习惯」，不想变成「米粉头」就赶快改掉这些习惯吧！
1. 用热水洗头天气寒冷的时候，洗澡和洗头的温度总是会调得高一些，但是这种洗头方式对头皮和秀发会产生非常大的伤害！用热水洗头容易将头皮上的油脂过度洗去，使得头皮和发质变干燥。此外，夏天时使用清洁力过强的清爽型洗发产品，也会导致头皮过于干燥，导致头皮、头发受损。
▲洗头示意图。（图／达志／示意图）
2. 一直待在开着「暖气」的空间冬天时使用暖气、电暖器时，会让房间变得干燥，如果长时间待在开着暖气的地方，就会让皮肤、头皮都变得干燥。尤其是经过染、烫的头发，本来水分含量就已经偏低，若是开暖气时没有与加湿器结合或注意空气中的湿度，就可能对头发造成更大的伤害。
▲染、烫发示意图。（图／达志／示意图）
3. 运动量不足气温变低时，往往会让人变得懒惰、不想运动。不过，缺乏运动时，身体的新陈代谢和血液循环就会变差，进而使得饮食中摄取的营养和蛋白质无法好好被身体代谢，供给给头皮和头发养分就会不足，使得发质变差。
此外，除了水分含量不足，冬天常穿的高领毛衣也可能是造成头发受损的原因。穿着高领毛衣、围巾等保暖物品时，常常会摩擦秀发、造成静电，使得头发受损。因此，天气变冷时更需要注意秀发的保湿、修护，才能在冬天也拥有完美秀发。
▲冬天的保暖衣物、围巾会磨擦头发，也是伤害发质的原因之一。（图／达志／示意图）
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