iBeauty／维持身材靠这味　葡萄酒轻松代谢、养颜美容

文／iBeauty 爱漂亮葡萄酒迷人的浓醇香味容易使人陶醉，女人们也都知道睡前喝一杯葡萄酒可以助好眠，还能当宵夜减肥餐，不过葡萄酒可不是只有瘦身效果这么简单，它还有更多女人最想要的美容养颜效果。女人在30岁过后，即将迈入「初老」的阶段，这时候女人的大敌不外乎是皱纹、斑点、肥胖、肌肤松弛等，其实这些现象都与年龄增长、新陈代谢变慢有关。而葡萄酒中的「丹宁」和「多酚类化合物」是很好的抗氧化剂，不仅可以中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官受到氧化的困扰，也能加快新陈代谢的速度。葡萄酒在酿造的过程中，有许多胺基酸、维生素和矿物质，这些都是人体需要的营养成分，多摄取也不会造成太大的负担，经常喝可以让脸色维持红润、气血充足，让女人看起来更美丽。法国女人不但优雅，而且女性魅力十足，正是因为她们经常饮用葡萄酒，让皮肤保持细腻、润泽有弹性。▲浓醇的酒香总是能让人陶醉其中，许多研究也都证实葡萄酒对人体有很好的健康功效。(图／取自iDIVA)女孩们也可以试着将葡萄酒当做化妆水每天使用，因为它可以清洁皮肤上的油脂、污垢，让肌肤干净清爽，而其中的酒精成分和果酸，则是有调理角质层的功效，擦一点在脸上可以让后续的保养品更快速被肌肤吸收。除了美容养颜功效，葡萄酒对于人体的肠胃消化功能也有不错的帮助，因为葡萄酒可以将胃液的分泌量提高，促进蛋白质消化，而「丹宁」可以增强肠道肌肉中平滑肌纤维的收缩、山梨酸钾则可以加速胆汁和胰腺分泌，结合了这么多优点，葡萄酒不但可以调节肠胃功能，也能防止扰人的便秘问题呢！▲不管是红葡萄酒还是白葡萄酒，都具有不错的滋补养颜功效。(图／取自wallpapergang)虽然喝葡萄酒对健康有许多好处，但是饮酒仍要适量，喝太多还是会对身体造成影响。医师建议，每人每天适当的饮酒量是，男性300~400毫升，女性则是200~300毫升最适合，饮用葡萄酒最好是要以次取代量，饮用频率可高，但是每天喝的量必须斟酌与限制。在忙碌的工作一天后，不管是心情还是身体都很紧绷，这时候就赶快拿出你收藏许久的高脚玻璃杯，盛进香醇的葡萄酒，光是闻到浓郁的香醇气息，压力立刻就能减一半了，把享用葡萄酒列入你的例行公事之一，生活也能够多许多乐趣。

【延伸阅读】靠牛饮啤酒也能吸脂甩油？Lady gaga自曝靠「啤酒减肥法」暴瘦12公斤三角形吃对宵夜也能减重！睡前吃「红酒、起司」提高代谢有助燃脂爱美要用对方式！　鸡尾酒复合式疗程全方位变美才自然