美女营养师：均衡营养早餐学 饮料是关键！

生活中心／台北报导▲早餐被认为是最重要的一餐，而饮品的搭配也是相当重要呢！(图／记者张芯慈摄)现代人对于早餐营养成分已经越来越重视，却相对忽略了早餐饮料的重要性。有「美女营养师」称号的刘怡里医师认为，选择错误的早餐饮料，不但无法带给身体一天所需的营养，更有可能造成身体负担！

阿华田台湾总代理英联食品饮料股份有限公司执行副总张引璋表示：「根据统计，大多数的上班族选择错误的早餐饮品，更有60％的家长为小朋友选择错误的早餐饮料！为了唤醒民众对早餐饮品的重视，阿华田与红橘子早餐店合作，让现代人的营养早餐晋升完美早餐。」

刘怡里医师则表示，现代人往往都要求早餐要吃得健康、吃得营养，但总是随便地选择早餐饮料，甚至可能选择碳酸饮料搭配早餐，这都反而会降低一顿早餐的营养价值，甚至可能造成身体负担，选择拥有维生素B群、必需胺基酸、膳食纤维的早餐饮料才能满足大家一天所需的活力。

为了满足不同族群一整天所需的重要营养，刘怡里营养师也针对儿童、发育中青少年及上班族设计了3款活力早餐，针对儿童设计的「阿华田+北海道牛奶土司烤里肌猪排」套餐，除可提供小朋友蛋白质及糖类外，还可提供成长最重要的矿物质「钙」及必需胺基酸 ；「阿华田+烤总汇北海道牛奶吐司」套餐，富含黄金大麦中所含的必需胺基酸、维生素及矿物质，是发育中青少年不可或缺的重要营养素。此外，针对每天操劳工作的上班族，刘怡里提出「阿华田+烤鲔鱼蛋北海道牛奶吐司」套餐搭配，其中所含维生素B群、与膳食纤维更可帮助少动的上班族预防三高！