iBEAUTY／怎么都没瘦？　抓出让人不断减肥失败的原凶

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

小S说：「世上没有丑女人，只有懒女人。」她认为所有的女生都一定可以变美。许多人认为，变美的第一步骤就是减肥，但是要「减肥成功」却是难上加难，减肥成功的人，都养成了良好的生活习惯。以下的几种「减肥失败原凶」，让减肥失败的妳检测看看，自己是不是掉入了这些陷阱。

三个让妳「减肥失败」的原凶一、我就是懒女人！「只要能坐着，绝对不会站着，只要能坐车，绝对不会走路」，懒女人减肥失败的原因，就是因为「不愿意动」。因为不愿意运动，所以吃下肚的食物都变成囤积在身上的脂肪，如果妳就是这个「懒女人」，现在就快点站起来动一动吧！

二、零食女王就是我！无论是上班、下班、看电视、做报告，只要逮到时间就想偷尝零食的「零食女王」，最容易让自己减肥失败。通常零食都是毫无营养的垃圾食物，不仅对身体无益还徒增热量，而在三餐之外摄取多于热量的行为，更是导致瘦不下来的主因。

三、身边包围着「损友」！「吃一点又不会怎样」、「明天再减啦！」当妳在减肥的时候，身边的人不断的用食物诱惑，或是言语的搧动，这些「损友们」就是让妳减肥失败的原凶。在减肥时，可以要求朋友监督，或是三五好友一同打赌，也能增加减肥的动力。

上面三种让妳「减肥失败」的元凶中，可以看得出，减肥失败主要的原因就是因为没有控制饮食，以及不运动。所以，如果要让自己成功瘦身，最重要的方法即是控制饮食及多运动，就能够轻松让自己变身窈窕美人了！

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