叫醒他的是膀胱！医曝「夜间频尿」5成因＝疾病讯号...揭3招摆脱方法
▲夜尿症通常不会造成立即的生命危害，但长期下来会衍生不少健康问题。（图／视觉中国CFP）
夜晚熟睡的同时，常被一股尿意袭来而吵醒，长期下来可能会衍生健康问题。泌尿科医师顾芳瑜表示，有70%年龄65岁以上的长辈有夜尿困扰，且比例随年龄增加而上升，夜尿不会立即有生命危险，但是放任不管可能造成睡眠不足、失足意外，甚至引发忧郁症等身心危害。
顾芳瑜解释，夜尿的定义是在睡眠中因为想上厕所而醒来，上完厕所之后又继续回去睡，所以只要经过一次「睡眠→小便→睡眠」的循环就算是一次夜尿。临床上认为正常夜尿的次数应该＜2次，所以如果过去一个月平均一个晚上起床小便＞2次，就需要尽快就医。
▲夜尿造成的影响。（图／泌尿科医师顾芳瑜提供）
「夜尿症通常不会造成立即的生命危害，而且正常人如果睡前喝比较多水份或是喝酒、咖啡等利尿饮料也有可能会产生夜尿的问题。」顾芳瑜指出，这种突发性的夜尿不会对身体有伤害，但长期的夜尿症可能会引起严重的睡眠不足，进而引发高血压、心脏病、代谢症候群等慢性疾病，也大幅提高了长辈在家中跌倒骨折的风险。除此之外，有些长辈来不及上厕所，可能会造成尿失禁、尿床等问题，影响他们的生活和睡眠品质。
▲▼夜尿症的成因。（图／泌尿科医师顾芳瑜提供）
夜尿的成因
很多的疾病都会以夜尿的症状来表现。1.摄护腺肥大2.膀胱过动症3.尿崩症4.心脏衰竭5.糖尿病6.睡眠呼吸中止症（俗称打鼾）
▲夜尿的治疗方式。（图／泌尿科医师顾芳瑜提供）
治疗夜尿的方法一、生活习惯的调整：最简单也很有效的方式 1. 睡前六小时停止水份的摄取2. 养成睡前排尿的习惯3. 中午躺平至少半小时
二、药物的治疗：使用药物针对潜在的疾病 1. 摄护腺肥大- 甲型阻断剂、抗贺尔蒙药物2. 膀胱过动症- 神经抑制药物3. 尿崩症- 抗利尿激素补充4. 心脏衰竭- 利尿剂、降血压药物5. 糖尿病- 胰岛素、降血糖药物6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器
三、手术治疗：手术治疗也可以改善夜尿 1. 摄护腺肥大可以接受雷射或传统电烧刀刮除来改善症状。2. 睡眠呼吸中止症的问题常常是喉咙的组织太多松散造成的，可以考虑做相关部位的切除。
▲▼夜尿的治疗方式。（图／泌尿科医师顾芳瑜提供）
最后，顾芳瑜提醒，夜尿是许多疾病共同的表现，例如摄护腺肥大、膀胱过动症、尿崩症、心脏衰竭等。如果夜尿的次数超过两次，就是需要就医的程度了，一旦发现自己或是家中长辈有类似的问题无需忍耐，尽早就医治疗可以改善生活品质，同时延长生命。
※本文由作者授权报导，未经同意禁止转载。相关文章详见：如何摆脱『一夜七次郎』？-浅谈夜尿
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