美国公民人权协会提「过动儿居家检测」13要点

健康医疗网／记者郭明琪报导

我的孩子是过动儿吗？儿童过动或是不专心的现象，经常造成父母或是老师的困扰。然而，到底要如何才能判定孩子具有过动症，甚至需要服药呢？联合国儿童权利委员会去（2014）年曾经发表官方声明，对过度诊断注意力不足过动症及注意力不足症的情形表示忧心，并建议，不要将儿童贴标签为患有精神疾病。

▲我的孩子是过动儿？　13要点自我检查（图／健康医疗网提供）

到底，有什么方法可以提供一些参考，对孩子是否罹患过动症多一份了解呢? 公民人权协会提出一分检查单：

一，十二岁以下的学龄儿童，建议每日至少睡眠10小时。

二，早餐营养要均衡，最好蛋白质和蔬果各有两分（一份指一个本人的拳头大小），尤其要注意铁质的摄取。

三，每天需要摄取水分的量是一个人的体重（公斤）X33c.c.，轻微的脱水会导致不耐烦，焦躁，吵闹等。

四，每个孩子每天应该花两个小时在户外运动。

五，要确定孩子的视力或听力是否正常，看不清，听不见，都可能造成过动的现象。

六，吃糖和色素会造成过动，尽可能让孩子减少这些东西的摄取。

七，研究发现，铅、汞、砷、镉会影响到神经系统，有过动的情形比没有重金属中毒孩童高出30%；农药中的有机磷也会造成过动。

八，孩子过敏会影响到胃肠及脑部功能，使孩子无法专心，无法安静下来。

九，天分高的孩子可能因为觉得课程无聊而不专心。

十，家庭气氛的和睦与否对孩子的情绪绝对有影响。

十一，他人对待孩子的态度会影响到孩子的情绪。

十二，孩子可以跟得上学校课程的进度吗？统一的教学内容对孩子可能是负担。

十三，大人的世界对孩子太复杂，太困惑了吗？孩子的过动，只是因为，他不懂。

公民人权协会建议，过动儿的诊断需要同时顾及生理因素，及教育、家庭等因素，不该只从外在行为判定。

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