美女医师 : 关于保养，我只坚持做好这两件事
▲江纪萱医师教你如何保养。（图／记者黄克翔摄。）记者刘致柔／台北报导
许多人都好奇，皮肤科医师通常都怎么保养，是不是都用昂贵的保养品，还是有特殊独门保养秘诀？彭贤礼皮肤科医师江纪萱表示 : 「我的保养步骤其实没有那么复杂，有两件事是最重要的，第一件事是就是彻底做好清洁。」
一般来说，如果没有上过重的妆，用一般的洗面乳清洁就可以了。建议选择偏弱酸性成份，而非清洁力过强的洗面乳，避免把皮肤上的油脂都带走。
至于洗脸的频率，也要依照天气、肤质做调整。夏天天气炎热，比较容易流汗，早晚都可以各洗一次脸；但以冬天来说，天气比较干燥，只要晚上洗一次脸就可以了。
如果有化妆习惯的消费者，在挑选卸妆产品的时候，可以选择乳霜状或是偏水性的卸妆产品。偏油性的卸妆产品，若是没有清洁干净，比较容易长粉刺、痘痘。
皮肤科医师 : 「清洁完毕之后，第二个关键步骤就是保湿。」
洗脸后的保湿步骤也很关键。先用化妆水或是温泉水均匀喷洒在脸上，再涂抹保湿乳液锁水。而保湿乳液的选择也尽量以单纯成份为主，不要购买添加过多香料或是色素的产品，反而造成皮肤负担。
▲若平时没有做好保湿，可能会造成细纹产生。（图／记者黄克翔摄。）医师表示如果平时没有做好保湿，皮肤会变得干燥发痒，若再去抓、揉皮肤，久而久之恐将会有细纹的产生。其实做好以上这两个步骤并不费时，非常适合忙碌的上班族们，别再用没时间当做拒绝保养的借口了。