年轻女上跑步机2分钟倒地猝死 7种人运动要特别小心啊!

▲很多人喜欢跑步健身。(示意图达志影像

生活中心/综合报导

运动照理说应该带来健康,但最近传出有一名27岁的小伙子晨跑忽然倒下,还有一名年轻女子上跑步机2分钟就猝死。专家解释,运动性猝死并非简单的运动过量,而是在运动过程中,因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志3项生命体征的损害。专家也提醒,有7种人运动要特别注意。

上述两起案例都发生在大陆浙江杭州,而且是同一天。根据当地媒体都市快报》、《钱江晚报》报导,那位27岁的小伙子是房产中介,18日早上7点多晨跑,突然倒地昏迷,而那位女子则是晚上去健身房微笑地与其他打了招呼,然后上跑步机,但没想到两分钟后就倒下,生命永远停在了32岁。

《都市快报》引述浙江省人民医院心内科丁亚辉主任医师表示,由于不了解上述患者病史,不知道他们是否有心脏方面的疾病,所以只能判断个大概。「猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心脏原因导致的突然死亡,这也是老百姓听到的最多的一种猝死,约占猝死的70%。」如果上述患者没有心脏以外的疾病,心源性猝死的可能性更大一些,而诱发心源性猝死的原因有很多,例如剧烈运动过度疲劳、气温突变等。

▼杭州一名女子上跑步机两分钟后猝死。(图/影片截图/取自《都市快报》)

对于热爱运动、体能充沛的年轻人却命丧运动,《健康时报》也在报导引述北京体育大学运动康复体能训练教研室讲师黎明指出,运动性猝死是一种运动性病症,是指在运动中或运动后立即出现症状,并发生非创伤性死亡。运动性猝死并非简单的运动过量,而是在运动过程中,因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志三项生命体征的损害。

一般的健身者,平时从事的健身运动对抗性不强,危险性也小,但不能说普通健身运动就绝对安全无忧。运动猝死者是否存在某些先期隐匿的症状呢?根据报导,北京大学第三医院运动医学研究所浦钧宗教授说,长期疲劳、头晕胸痛气短、心悸,这些症状往往是心脏性疾病的早期信号,而不能仅仅认为是亚健康状态,血压等慢性疾病也是导致运动中猝死的原因之一。

浦教授进一步解释,许多人虽然看上去很健康,没有任何患病征兆,但这只是表像而已,不能完全说明问题,尤其是在参加竞技运动以前,必须要对自身的体质状况有全面的了解,看是否适合参加这种运动。如果平时缺乏锻炼,突然间剧烈运动甚至是超负荷运动,非但不能达到任何健身效果,还会对身体造成伤害。

专家提醒,以下7种人运动要特别注意:1.有心脏病的人。2.感冒的人。感冒病毒会引起心肌炎,导致心律失常和心力衰竭而猝死。感冒后1至3周心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥及时就诊。感冒未愈不宜运动。3.高血压或心律不齐的人,超负荷运动容易导致血压急升和心律失常。4.糖尿病的人。警惕大负荷运动诱发低血糖糖尿病人也常合并心脏病。5.肥胖者部分肥胖者伴有代谢障碍。6.未经系统训练和平时体质较差的人,过大运动量加重心脏负担。7.儿童和年纪过大的老人

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