四物汤喝错会生病！陈峙嘉解「月经3迷思」...妳也会血崩？
▲ 陈峙嘉为大家解除关于月经的3种疑惑，女生要乖乖不要吃冰。（影、图／中医师翻白眼提供，请勿任意使用）
女生每个月都会被月经搞得头昏脑胀！对此，陈峙嘉就在《中医师翻白眼》的节目中破除关于生理期的3种迷思，许多女生都想靠四物汤调理经期，但是其实喝错四物汤会生病，而且如果妳太累、饮食也不规律也有可能会让经期变得更不稳定，要记得多休息，好好照顾自己！
有些人减肥减过头、饮食不正常造成气虚，进而导致月经迟到，甚至还有人会担心「调经」反而会复胖。针对这个问题，陈峙嘉表示，偏激的减肥就是会停经、月经量减少，而且很快就会复胖。
另外，陈峙嘉也告诉大家，就算不用增胖也可以把经期调为正常值，你只要吃饱、睡好以及多运动，大姨妈自然就会准时来报到啰！
▲女生平常要有充足的休息，这样经期就能变稳定。
2.月经爆量血崩虚累累，竟是操出来的？
许多女生本来每个月经期都很准时来报到，却突然变成两个月才来一次，而且还血崩、肚子超痛、颜色还很淡，那为什么月经会突然变得这么不准时呢？
陈峙嘉回答，饮食不规律和太过劳累都会引起气虚，进而导致经期迟到，只要你能多休息和改变饮食习惯就能让气虚的症状排除，生理期就会回到正常的轨道上。
▲如果妳能改变饮食习惯，让情绪平稳，月经就不会常常迟到啰！
妳也曾经这样吗？明明很乖没有乱吃冰，可是经血量却突然减少，这问题可能是「情绪不稳定」惹的祸，脾气暴躁会让肝气郁结，所以月经才会一直不来。陈峙嘉说，饮食和情绪都会影响生理期，如果偶尔才发生一次经期不稳的问题也不用太紧张，要记得别让自己处在紧绷的状态。
除此之外，有些女生看到自己的经血量变少，就会狂喝四物汤，以为这样就会变正常，但陈峙嘉提醒大家，四物汤不能随便乱喝，喝错会生病，最重要的是「情绪要放轻松」，这样生理期才会稳定又变好喔！
▲四物汤不能随便喝，乱喝会生病，反而问题变更多。