随意喂宝宝吃大人食物 小心太咸害他变笨
很多人为了讨好自己的宝宝，习惯随手拿起饼干、零食就喂他吃，但小心这动作反而害了小婴儿！美国研究证实，6个月以前有吃过成人淀粉食物的宝宝，还没到足岁，就明显偏好较咸的水，4岁时更是明显爱吃盐。一但钠摄取过量，不只会埋下心血管疾病的隐忧，恐怕还影响智力及骨骼发育。
▼随意喂宝宝吃大人食物，会影响婴儿智力及骨骼发育。（图／达志示意图）
妈妈吃一口，不忘也掰一小块喂喂怀里的小朋友，不管是饼干还是白吐司，有时候父母就爱跟小baby你一口、我一口，一起吃大人的食物。
但别以为看起来白白的土司，或者没啥味道的饼干就没问题，大人口味对婴幼儿来说真的不适合，翻看零食包装背后成分标示，钠含量都不低；美国最新研究提醒，婴儿若在6个月以前，就吃大人的食物，4岁时会明显偏好重口味食物爱吃盐，一旦钠含量摄取过量，将严重影响骨骼智力发展。
董氏基金会营养师吕蕙如说，钠过多可能会影响钙质跟锌在体内的代谢，锌对小孩子智力发展跟成长有直接的关系。营养师建议，一岁以下的小朋友吃东西天然的最好，1至3岁一天顶多可以摄取3公克，也就是半茶匙的盐巴，如果父母习惯和孩子分食，对baby来说，反而害了他们伤身体。(新闻来源：东森新闻)