为什么患糖尿病不能喝酒？ 它能给你的就只有高热量
▲对人类的社会而言，是一种特殊的饮品，喜怒哀乐都可见酒的参与，酒更多了一份文化色彩。（图／取自pixabay）
文／井藤英喜
当被诊断出得了糖尿病或糖尿病前期时，特别是男性患者，十之八九会开始担心：「不能喝酒了！真的从此以后要和酒绝缘了！」酒对人类的社会而言，是一种特殊的饮品，喜怒哀乐都可见酒的参与，比起其他食物，酒更多了一份文化色彩。平日与亲朋好友相聚，要开瓶酒来开启欢乐时光；想要职场的人际关系更顺畅，也不能没有酒作为润滑剂。还有，很多人对「没有酒，没有人生」奉行不渝，不是吗？他们人生中的最大乐趣便是工作结束后，和志同道合的朋友、同事小酌、畅饮。
如今，一份健检报告就要夺去他们奉为生存意义的东西，这叫人怎么能接受？「如果不能喝酒，人生还有什么意义呢？」病人因而大受打击的心理，不用多做解释，人人都能理解。
▲酒除了提供高热量以外，完全没有任何营养价值。（图／达志／示意图）
先冷静一下，让我们从医学的角度来看一看酒精究竟为何物。基本上，被诊断出「血糖值偏高的人以及糖尿病高危险群」是禁止饮酒的，已经患有糖尿病的人就更不用说了。即使被允许喝酒，一天最多也不能超过日本酒一合（180毫升）或啤酒一瓶的量，因为酒除了提供高热量以外，完全没有任何营养价值。
▲喝酒时容易偏好某些下酒菜，这些菜肴偏偏都属于高热量食品，边喝边吃，也就吃下了过剩的热量。（图／新自然主义提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
而且，酒精①会使人胃口大开、饮食过量；②喝醉了就把饮食计划、血糖控制全部抛在脑后；③酒精还会伤害肝脏，多余的热量会转换成三酸甘油酯（中性脂肪）囤积在体内等等。前述内容都是酒精对健康实质的伤害，难怪糖尿病的专科医生总是苦口婆心地劝病人戒酒，他们确实有所本。更糟糕的还有，喝酒时容易偏好某些下酒菜，这些菜肴偏偏都属于高热量食品，边喝边吃，也就吃下了过剩的热量。高热量的饮食正是导致糖尿病、糖尿病前期的直接原因。因断然戒酒而克服糖尿病的案例很多。何不放下手中的酒杯，认真考虑戒酒呢？