一夜7次郎狂跑厕所…医曝「5大症状」恐是肾脏出问题！
台湾人洗肾率相当高，且肾脏是沉默的器官，往往有症状出现时，肾脏功能就已出现大问题。对此，医师陈欣湄及中医师吴宏干就分享几个症状，简单自测肾脏是否出了状况！
艺人林瑞阳年仅60岁，却出现满头白发、甚至膝盖关节不好，拄着拐杖行动的状况。对此，吴宏干在《健康2.0》指出，事实上身体衰老与肾脏是高度相关的。他提到，中医常说「肾开窍于耳朵、主瞳子」，因此「眼睛」、「耳朵」是观察的要点。
吴宏干接着说，「肾其华在发」表示头发的「颜色」、「光华」以及「肾主腰膝」的腰部、膝盖，还有「肾主水、司二阴」的泌尿生殖系统，可能会发生「一夜七次郎」的「频尿」情况等，都与肾脏有很大关联。
医师陈欣湄则解释，肾脏功能除了和大家悉知的「排尿系统」有关，包括「调整内分泌」、「全身血液循环」及「调控红血球制造」等也与肾脏紧密相连。
▲医师分享5症状简单分辨肾脏是否出现问题。（图／翻摄自《健康2.0》）
肾脏是否出现问题究竟要如何判断呢？陈欣湄分享，可以注意5种状况，如果发现自己有1种以上，就要当心了。
1.泡：上厕所时，观察尿液是否起泡2.水：身体水肿情况3.高：若是高血压，就须注意4.贫：有贫血症状，非缺铁性或其他因素贫血，抽血时血红素较低5.倦：不时出现疲倦感
▲中医师也表示，有两个位置可以简易观察肾脏状况。（图／翻摄自《健康2.0》）
另外，中医师吴宏干也说，可以穴位来观察肾脏。他提到，如果身体有2处发黑，可能就代表你的肾出状况了：
1.涌泉穴：位在脚掌前三分之一，一般正常情况应呈现粉红色；若是白色则有贫血；出现黑色或静脉曲张则有「肾虚」的问题
2.肾区：位在耳朵内侧呈现黑斑或有长一颗一颗丘疹，代表有「肾虚」的情形。
除了自测肾脏是否有问题，保养肾脏方面，医师洪永祥表示，「三少三多四不一没有」，少糖、少油、少盐，保持不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱服药以及没有鲔鱼肚的生活原则，加上适度运动，降低肾脏病发作的风险。