预防失智应远离三大风险因子

高血压、糖尿病等慢性病容易导致心脏疾病。一项最新研究发现，这些慢性病不但伤「心」，而且伤「脑」，会使人脑出现结构性变化，导致失智症的风险升高。

英国研究人员近期发表在《欧洲心脏病学杂志》上的报告，分析了9772名年龄在44岁至79岁志愿者的相关数据。这些人至少接受过一次磁共振成像大脑扫描，并提供了个人基本健康情况及就医记录等。

数据分析发现，心血管疾病的风险因素中，除了高胆固醇之外，其他风险因素（包括高血压、糖尿病、肥胖症、吸烟等）都同时与失智症相关的脑内异常变化有关联。而且，在大脑内负责复杂思考能力的区域，这种关联体现得尤为明显。

在心血管疾病的各类风险因素中，吸烟、高血压、糖尿病这三大因素最值得重视，因为这三大因素引发的大脑损伤涉及几乎所有类型的大脑组织。专家因此建议，预防失智症，很重要的一点是应远离这三大风险因素。

另外，这次研究还发现，一个人身上具有的心血管疾病风险因素越多，其大脑健康状况就越差，比如大脑的萎缩更明显；心血管疾病的风险因素对大脑健康的这种关联影响，在中年阶段和老年阶段同样显著。

研究负责人、英国爱丁堡大学的西蒙·考克斯说，大脑的衰老和认知能力退化，有一些影响因素是人们无法掌控的，比如基因；而上述这些风险因素，相对来说人类还有一些掌控能力，可以戒烟并通过调节饮食、锻炼等方法控制体重和血糖水平，以保持心血管健康。

「警惕心血管疾病风险因素有种种益处，现在要再加一条——能保持你的大脑更为健康。」研究人员说。