止痛旧观念out！忍痛不如马上行动
▲止痛旧观念out！忍痛不如马上行动。（图 / 公关提供，以下同）
人活着难免会遭遇各种痛，其中有三种生活常见的疼痛总是伴随着迷思。然而，古老的止痛传说众说纷纭，老祖宗们的镇痛方法真的有效吗？难道痛只能用忍的？面对来势汹汹的疼痛大军，不是没有解法，只是你还没有找到更好的办法！
半夜因牙痛痛醒，翻来覆去再也睡不着。从架子上翻出生姜片和酒，拿出盐巴再泡水，一招招依样尝试，改善仍然有限。究竟要不要吃止痛药呢？以前听人说止痛药会残留，那还是忍忍吧⋯⋯。
专业肾脏科舒民诊所王舒民院长表示，挑选止痛药要看成份，诸如乙醯胺酚类(acetaminophen)，其药效通常介于四到六小时左右，约莫一天内便会排出体外，正常使用下，少有副作用发生，不必担心药物残留或严重肾功能伤害的风险。而传统的偏方像是含烈酒、贴姜片、漱盐水等，烈酒指的是浓度40度以上的酒精，高浓度酒精在口腔中停留过久，反而容易造成口腔黏膜受伤的风险。生姜片内的生姜醇(姜辣素)，的确有消炎解痛的作用，但是仅能暂时治标，对于实际止痛的疗效并不长。盐水则是很可能刺激到患处，造成疼痛加剧。
恶梦又重演了！眼前还有一拖拉库的工作，现在请假会被白眼吧？热巧克力已经喝了好几杯，为何没什么效果？热水袋敷着敷着就凉了，总不可能一直离座加热水；据说吃止痛药会阻碍经血排出，这样谁敢吃呢？难道只能没完没了的痛下去吗？
一般以为巧克力能止经痛，其实是因为血糖上升，使情绪相对变得稳定，生理疼痛并没有消失！而且当血糖下降时，经痛的落差感反倒更强烈。热敷腹部虽然能帮助血管扩张、舒缓疼痛，但以实用性来说，外出时抱着热水袋不太方便。王舒民院长指出，事实上，在经期一开始服用止痛药是较好的方式。像是乙醯胺酚类止痛药物，它吸收快速的特点，能够更快的阻挡疼痛传导至大脑，达到有效止痛，并且只要按照建议剂量服用，不必担心引起药物上瘾。下次生理期报到前，不妨随身携带止痛药出门，这样就不怕经痛随时来捣乱！
怎么办，担心药物越吃头越痛？令人头好痛！
前一晚熬夜，隔天头痛很容易发作，整个人状态都不好！上次就吃过止痛药，这次感觉更不舒服，是不是真如传闻所说，止痛药会越吃越痛？常吃止痛药会不会造成身体负担？
一次比一次剧烈的疼痛感和止痛药本身并无太大的关系，没有以适当药物阻断的情况下，疼痛本来就可能变得更严重。头痛需对症下药，如针对一般最常见的张力性头痛，王舒民院长指出，可以使用乙醯胺酚类(acetaminophen)的药物，如普拿疼、斯斯或理冒等常见的指示药品品牌来控制。
乙醯胺酚类属安全性高、代谢快且使用广泛的止痛药物，只要按照产品仿单的建议剂量服用，就不必担心药物残留问题，亦不太会有副作用产生。止痛药种类很多，往往需要留意药物和疾病间的药理机制，例如非类固醇类止痛消炎药（NSAID），若患有胃溃疡、冠心病、肾脏病，服用时需多加注意，使用前务必询问过医师。止痛药在使用天数、剂量得宜的前提下，可以被正常的人体肝肾所代谢，一般人在临床上影响肝肾功能的机率不高，不至于需过度担心。市面上有些药物加强锭，差别在于添加咖啡因，咖啡因可以与乙醯胺酚或非类固醇抗发炎止痛剂搭配，加强止痛效果。使用前先确认自己有无对咖啡因过敏或者其他不适合的身体状况，再判断服用与否。
市面上指示用药类别的止痛药品里面附有一张药物仿单，详细介绍药物种类、适应症、禁忌症、使用方法、剂量、频次以及副作用。在止痛药上市之前，都会经过严谨的多阶段临床试验，理论上按照建议使用不会产生太多问题。不过，有慢性疾病、肝肾疾病、胃溃疡、领慢性处方笺长期吃药的患者、怀孕妇女跟小孩等，应咨询过医师或药师再服用，会比较安全。
医师提醒，服用止痛药前，还是得先就医厘清疼痛原因，再选择适当的止痛方法。另外，为了减少可能的副作用发生，有三大要点：依照医药专业人员指示服药、勿并用酒精性饮料、遵照处方剂量。聪明、正确的用药，才是现代人应有的止痛知识喔！