毛孩总失眠？喂「4食物」直接睡好睡满...做梦也会笑啦！

文、图／毛起来 MaoUp

猫咪狗狗半夜睡不着、睡眠品质不好吗？

试试添加这四种让毛孩睡好好的食材：钠豆、糙米、鸡蛋、牛蕃茄。

一起运用食物的天然营养B群、胺基丁酸，让毛孩放轻松～好入眠吧！

● 钠豆

钠豆含有天然的胺基丁酸，能抚平狗狗猫咪白天累积的紧张焦虑。

毛孩也跟我们一样～一旦感到压力焦虑就容易睡不好！

不妨在主食中适量添加钠豆～提升睡眠品质吧！

● 糙米

糙米含有胺基丁酸、维生素B群，能让狗狗猫咪心情放轻松～

除此之外，糙米也有助造血能力、提升代谢，让营养吸收更加完整喔！

● 鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质来源，小小一颗含有维生素B群多种营养！

维生素B群维系神经系统的健康，能让毛孩白天时有精神～

入夜后，也能帮助情绪安定、舒缓压力，达到帮助入眠的效果喔！

● 蕃茄

蕃茄同样含有丰富的维生素B群，能提升毛孩的睡眠品质。

另外，蕃茄低热量、水分充足，也是肥胖猫狗的减肥好朋友！

料理时～请记得将蒂头去除并切小块喂食才安心喔！

太好了～消除一天的疲劳与紧张感～

猫咪狗狗终于能好好休息啰！

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