每天「揉耳朵」会变美？专家「再加码2招」　揉起来吧！

▲网传每日揉耳朵会变美，对此中医师表示确有其事。（图／记者曹悦华摄）

记者曹悦华／采访报导

虾咪！揉耳朵竟然可以变美？每个女生心中都有个正妹梦，不过在大多数人的印象里想要彻底改变样貌会联想到整型，不过整形手术风险大又要花大钱，总使人退避三舍。日前网路上流传「揉耳朵就可以变美」一事，事实究竟如何，让专家告诉你！

网路最近流传每天揉耳朵10分钟就能补肾气，进而使整个人容光焕发，对此，皇脉中医诊所院长连永祥表示，此说法算是有所根据，其中一个原因是揉耳朵生热后，可以促进面部与脑部的的循环，气色自然会好起来；另外一个原因是肾主精、主水，而肾又开窍于耳，亦即给予耳朵适当刺激可以补到肾，当肾气大旺时，有利于五脏六腑及全身的气血循环，身体顺了以后改善面部气色就不是问题。

▲▼用拉的方式刺激耳朵，或是用两手把耳朵盖起来后敲打耳后的完骨，皆能达到补肾目的。（图／记者曹悦华摄）

连永祥补充，除了搓揉耳朵外，也可以用拉的方式刺激，或是用两手把耳朵盖起来后敲打耳后的完骨，都能达到补肾目的。另外，亦可借由摄取黑色食物来补肾，因为「黑色入肾」，适当补充以下「2个食物」，可以促进代谢及养颜美容。

1.黑木耳

黑木耳拥有「素中之王」、「人体清道夫」的美誉，吃可以补肾固精、利尿消石，其丰富的胶质还有膳食纤维，可以保湿通便，增加肠道水分后达到缓泻功效；它钾和铁含量亦高，对于缺铁性贫血的患者，食用后可以帮助体质改善。

▲黑芝麻入肾，适当补充可以帮助皮肤更加紧实。（图／取自免费图库Pixabay）

2.黑芝麻

黑芝麻则营养成分高，丰富的维他命E带来良好抗氧会能力，对心脏及养颜美容方面，都是很好的补品；木酚素亦能增加抗氧化、抗肿瘤、抗发炎、抗老化能力，帮助皮肤更加紧实，气色也会比较好。

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