母乳是宝宝「第一剂预防针」 专家：建议至少喂到2岁
▲医师强调，母乳是婴儿最好的食物来源，含有非常多的黄金营养素。（图／达志示意图）
「母乳是宝宝第一剂预防针！」专家指出，母乳是婴儿最好的食物来源，尤其是初乳含有丰富的免疫活细胞、抗体和其他保护蛋白，含有非常多不可取代的黄金营养成分，是宝宝的第一道保护和最好营养来源，建议最好喂到2岁以上，且喂母乳不一定要硬性规定时间，尽量依照宝宝的需求提供，长期亲喂更可以刺激妈咪的泌乳激素，增加奶量。
台湾母乳哺育联合学会针对508位妈咪做「2018母乳哺喂调查」，结果发现有45.2%的哺育期集中在宝宝6个月以下，有31%超过半年到一年，23.8%超过一年到两年，另外有7成6的妈咪越来越注重泌乳品质，已经没有传统以汤水养奶量的迷思。
台湾母乳哺育联合学会理事长杨文理说明，从过去到现在一直在提倡母乳对宝宝是最安全、最营养的，因为母乳中含有「乳铁蛋白、上皮生长因子和转化生长因子β2」，尤其是母乳有分前乳跟后乳，前乳含有丰富的蛋白质，后乳则含有脂肪，因此对比较瘦小的宝宝来说，一定要尽量让宝宝吸奶吸到最后。
▲台湾母乳哺育联合学会理事长杨文理。（图／记者赵于婷摄）
不过不少妈咪都会担心奶水不够，拼命想办法泌乳。但杨文理表示，充足的母乳其实跟喂食习惯有关，只要勤哺育就会越吸越有，因为在哺育时大脑会不断刺激泌乳激素分泌，母乳自然就会比较多。而在配方奶方面，杨文理强调，配方奶通常都糖分比较高、比较甜，当然会比母奶好喝，但只要让孩子吃习惯就好，所以一开始就要亲喂。
另外，调查也发现，喂乳妈咪噩梦第一名就是担心喂乳期间体力和免疫力不佳，更担心感冒会传染给宝宝。对此，杨文理指出，喂乳妈咪食可以从饮食补充能量和营养，建议可吃鸡肉，因为鸡肉是所有肉类里面最不会过敏的肉类，可以自行煮鸡汤或是透过鸡精辅助补充体力。
杨文理提醒，母乳对宝宝的成长发育真的很重要，宝宝的吸收利用率也最高，可以增进宝宝自体免疫系统发育、帮助肠道成熟，也有助预防微生物和过敏原不容易侵入宝宝体内等，因此建议纯母乳哺育最好至少要达6个月，另外，若有感冒的状况，其实只要带着口罩喂奶就可以了，因为感冒主要还是透过飞沫传染，并不会透过乳汁传染给宝宝。
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